林杰：肿瘤，其实相当于房间里的垃圾桶
肿瘤从潜伏期到转归期有无数种可能，但有的医生喜欢强调最不好的结果。
很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。“一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。”患者听到之后，他的念头和思维就被这个最坏的可能性紧紧抓住，天天在恐惧之中，有时候，成了心理学所说的所谓“自我实现的预言”。
肿瘤，其实相当于房间里的垃圾桶。
每个房间都有垃圾桶，暂时储存垃圾。如果一个房间很干净，那是因为有人清洁过、管理过，垃圾桶被及时清空了。
肿瘤，就是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。
所以，面对肿瘤，切除肯定不是最好的态度。谁会认为一个房间里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？
经常有病人切除肿瘤之后发现扩散了，林杰医生说，其实这是因为你把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。
如果发现有肿瘤应该怎么办呢？
林杰医生建议，首先不要怕，不要慌，问问自己：我心里有什么想不开的结在身体里留下了印记？我有什么没有宣泄的情绪被压在心里？我有没有不良的生活习惯？先把心结解开。
不恐惧是非常重要的心法，相信肿瘤的出现是在提醒自己要反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。肿瘤的本质，不过是一个垃圾桶，没什么可怕，它是身体自我保护的产物，不要一味地用激进的、对抗的方式来对待肿瘤。
一定要记住，现代医学经常强调的最坏的结果，只是无数种可能之一。
生活方式方面，林杰老师还有三个非常具体的建议：
① 离开熟悉的人群。
周围的人不断地嘘寒问暖，有时候会给人温暖的能量，有时候却给人增加了压力。对于一个肿瘤患者，亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人，反而强化了心理阴影和负能量。
② 改变节奏，改变动静阴阳。
原来忙忙碌碌、四处奔波的，可以学一学打坐、站桩，让自己静下来；原来特别宅，不爱出门不爱活动的，要多出去旅行，接触不同的山水风景、不同的人，把视野打开。
③ 调整作息时间，调整饮食。
不熬夜，不大鱼大肉，让身体内部节律正常、有序。
【注】林杰：知名中医，毕业于福建中医药大学，从医二十余年，是中医的多面手，手法、针灸、中药样样精通。
