刚看到这个标题一定会有很多人骂我。大家请不要着急，听我慢慢道来。

没有经历过心理痛苦的人，是永远无法理解和体会心理问题那种痛苦的。那是一种无比的痛苦、绝望、无助和得不到理解，那是真正的人间炼狱。

有人说，我是站着说话不腰疼。事实上，我正是一个从二十多年严重心理痛苦中走出来的人。正是因为我从这种无以言表的痛苦和经历中彻底走了出来，我非常希望能够让所有有和我一样经历的朋友们都能够从绝望中走出来，重新获得新生。

现在有一种非常流行的观点，那就是心理疾病不可治愈，是心理癌症，要终生服药。客观讲，确实很少有人能从所谓心理疾病中走出来，就是这种观点的误导功不可没。

当然，更主要的原因在我们自己身上。我们有心理问题走不出来，是因为我们努力的方向错了，甚至走在完全相反的路上，就这样越陷越深。只要我们找到正确的方向，解决所谓心理问题就在一念之间，又简单、又快又彻底。没有任何神奇，因为所谓心理问题本来就不存在。就好像我们做了一场梦，梦醒了，梦中的一切都是不存在的。

大多数所谓心理问题专家和咨询师并没有经历过所谓心理疾病，他们怎么能够对所谓心理问题有正确的认识？心理问题是我们内心的问题，药物又怎么可能起作用？我们服药后，会有各种副作用和依赖性，还根本解决不了问题，美其名曰终生服药，这是他们无能的托词。

要解决所谓心理问题，首先一定要相信所谓心理问题无论有多严重，时间有多长，都和感冒一样，都是从无到有又从有到无，是很容易痊愈的。它就是一种情绪变化而已。我们错就错在揪住它不放，还不断放大它。它并没有实相存在，比感冒还容易好。没有谁的情绪是一成不变的，别人有的情绪很快就放下了，而我们迟迟走不出来，是我们自己不愿放下它。

所谓心理问题是内在问题，痊愈后不会有任何后遗症。过去了也就彻底过去了。

我说所谓心理问题并不存在，你可能还不相信。那么，我问你，和你有一样经历的人一定还有很多，甚至问题比你严重得多，别人为什么没有所谓心理问题？事实上，没有一个人从来都是高兴的，都有焦虑、压抑、担心的时候。只是别人能够放下，不去纠缠越陷越深，而是该干啥干啥。如果我们不允许自己有任何负面情绪存在，那除非你已经不在这个世界上了。

你没有走出来，是因为你自己不愿走出来。要知道问题的根本原因是在我们内在，只有我们自己愿意让我们内在发生改变，疗愈可能发生，不可能靠别人或药物来改变自己的内心。只有你自己才能改变你的内心，别人和药物怎么可能起作用呢？这是最关键的。

其实只要我们内在信念一转，所谓心理疾病甚至可以瞬间消失，不需要时间。身体上的症状也会逐渐消失。如何转变心念呢？事实上，就是放下。举个例子，我们扛着一件重物上路，越背越重，直至不堪重负。这时，我们如何让别人安慰，如何吃再多的食物，如何把重物挪来挪去都无济于事。这时，我们只需要把重物放下来，我们顿时就会轻松你应该明白这是唯一方法。心理问题也是一样，只要放下，不去纠缠，你所幻想的那些痛苦和绝望顿时都荡然无存。

每个人都有负面情绪，我为什么陷进去出不来？就是因为别人痛苦的时候很快能放下，继续轻装上阵，你却深深捉住绝望和无限痛苦不放，直到把自己压垮，还固执地以为是绝望和痛苦缠住你不放。你只要愿意，你就可以放下它。无论多严重，哪怕生死，放下了就不存在了，瞬间就轻松了。这是唯一方法和方向，包袱只能放下才能彻底解决问题。

一旦放下，你会发现世界如此美好，过去的一切犹如梦幻。你大梦初醒，会发现过去的自己如此可笑，犹如井底之蛙。举一个例子，俗话说，一叶障目，不见森林。一旦你抛弃了这片树叶，你得到的是一片森林。过去的我们，方向错了啊，就像南辕北辙，方向错了，车子再好，马跑得再快，只会离目标越来越远。事实上，我们只要回过头来，就会发现目标就在自己身后。我们背对阳光，面对的只能是阴影，就是南墙如果转过身来，就是灿烂的阳光，就是康庄大道。一念之间，光明乍现，黑暗瞬间无处藏身。

不经历风雨，怎么见彩虹。一旦你走出来，你过去经历的一切都是巨大的财富，你将拥有一个强大的内心，从此破茧成蝶，迎来幸福美满的人生。

人生就是一场修行。经历过后，你会感激你所经历的一切。

希望能够帮到有缘的朋友。

我最后最想提醒大家的，无论多么痛苦，都不要放弃自己的生命。那不是解脱，而是更加无法想象的痛苦的开始。痛够了，也就放下了。只有回头，否则，今天无论你有多痛苦，明天还会刷新你的纪录，直至回头。