人生你具有选择权，你可以选择懒惰，也可以选择勤奋，你可以选择晚睡晚起，也可以选择早睡早起，你可以选择天天吃喝玩乐，也可以选择天天健身运动。
日复一日年复一年，所有的伟大，都源于一个勇敢的开始。所有的大成就，都始于一个小小的正确行动，持续做，重复做，就能带来巨大的改变。这个行动可以是早起，可以是读书，也可以是写作和健身。
能把生活中一件看似简单的事情做到就是不平凡，能够过好每一天，少一些焦虑烦躁就会开心快乐更多。
当我又一次的开始反思自己时豁然开悟，仿佛理解了阳明先生的一句名言：“破山中贼易，破心中贼难。”人一半是天使，一半是魔鬼，佛魔只在一念之间。真正最大的敌人原来正是自己，要战胜心中的恶魔只能从自己身上找原因。知行合一，格物致知，“心即理，心外无物”。
内心装了太多的欲望、得失和放不下，自然处处受其牵累。人生的追求需要有，但人生的欲望却必须学会“减”。生活中，很多人往往自寻烦恼，自己给自己套上枷锁。
要学会把浑浊、动荡的心澄清。让心安定，回复原本的澄澈，生活也就不会被境遇随意差遣。排除心中的杂念，不为外物所累，方可追求心灵的自由。
以一颗安定的心，隔绝外界环境的干扰牵挂。让自己能够专注于当下所做的事，用整个身心来解决所面临的问题，而不是与自我内心纠缠，心定则万事可成。
拥抱慢慢变好的人生，慢慢变好的态度。每天锻炼身体，每天在你人生最重要的事情上花时间，日积月累，你的人生也会在不知不觉中发生质的变化。
持续1000天，你会成为让自己羡慕的人。
