最近胃一直不好，好多药吃了没效果。看也看过医生，做过胃镜，说是慢性胃炎。医生说胃跟情绪有很大关系，情绪不好，胃就会不好。尤其是胃炎胃很敏感。一定要学会控制自己的情绪。
这个道理我也明白，但说的简单，做起来太难。在别人看来无忧无虑的，不用为生活奔波，自己开着一个店。孩子慢慢长大。但只有自己心里清楚，内心深处是多么的焦虑，多么的脆弱。紧绷的神经。让人烦躁的一复一日。多想有所改变，多想做些有意义的事情。总是感觉不到意义，找不到幸福感。尤其是这三年。神经敏感脆弱紧绷。各种担心忧虑。自己的身体不好，各种不舒服，尤其让人烦躁不安。再加上孩子动不动的生病，老公也是慢慢各种慢性病。真是越想越烦。自己老是想着想着就陷进去，出不来。
唉，难啊，自己说服自己想开点，不在意。道理我都懂。就是做不到不去乱想。其实什么事情不会有自己想象中的那么好，也不会有想象中的那么坏。所以什么事不要老往最坏处想。还是要找到自己喜欢的事情，自己想做什么就去做，不要顾虑太多，做了心里才会放得下。不做总在那忧虑，反而影响自己的情绪和身体健康，这点自己要明白。
这几年因为外界原因，自己越发的把自己给封闭了，找不到说话的人，总是自己一个人，所以就容易乱想。学着去和身边的亲戚朋友聊天，这也是一种表达情绪的方式。学着自己去找办法，不能总是自己去想。想通了还好，想不通就容易钻进死胡同。路走不通就换个方向。总能找到解决问题的办法。相信困难只是暂时的。
