紫薯很肉头
一粥十谷
午加餐：蛋白，紫薯，面包
晚水果：西瓜
参考目标：
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：24 - 不错！
量的配比：123456 - 都满足
0828-紫薯很肉头
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