番茄工作法:高效工作的计时器

来历:弗朗西斯科 工作25分钟休息5分钟

方法:

1提前准备（工作间需要做的杂事）

2列清单+排序+计时器

3如有打断 重新来过

4休息间不想工作事，放松大脑

5适当延伸+灵活运用

简单思维即简化:最伟大的真理是最简单的道理！

原理:简单（一句话明白）+有效（专注投入）+适宜+实用（就地取材）

原则:

1认可简单的价值

2清楚自己需要什么

3设计简单实用的路径

周期性思维:不断的循环反复

1:预估+评判＝对比实际

2:培养巩固习惯

3:简单看待工作生活。

4:不断的训练专注力

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