2016.11.27

#打卡# 11. 27 1.食物，鸡蛋粥，一个小面包；手撕鸡，豆芽，少许米饭；麻辣香锅。 2.运动，快走半小时，晒太阳加瑜伽放松法四十分钟。 3.护肤，眼霜，温水敷脸抹面霜，护手霜带手套睡觉。 4.学习，上午一个小时，下午一个小时，晚上一个小时。 5.滋养，瑜伽放松功让我感到全身充满力量。肖茹姐姐帮我梳理情绪。素问姐姐给我分享自己的感悟。 6.感恩，感谢肖茹姐姐帮助我梳理情绪，感谢素问姐姐分享给我自己的心路成长历程。感谢这个愿意去开拓自己，打破局限的自己。 7.和弟弟通电话，很开心他已经开始健身了，两个月健身一定会有点收获的。向上的日子总是让人振奋，我们都会更热爱生活。
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