没有阅读笔记的阅读，等于不阅读。今晚在人生效率手册看见的金句。
早上看了每日复盘的六大步骤，给了很大的触动。
01.记录时间
看见了记录时间，我就冲动的把昨天24小时所对应时间段做的事情都写了出来。才发现自己一天都是碌碌无为的混日子了。你不写的时候，不会发现自己的时间是怎么样被偷偷溜走的。写了你会发现自己的问题所在了，明天继续把今天的写出来。
02.未完成事项
计划本写着的计划没有完成，原因是因为自己在追剧。所有的心思都放在追剧上了，不过早上写了反思后，今天的情况得已改善了。
03.多完成事项
没有写在计划内的事情，自己也做好。可以反思一下，比如去老妈家接孩子，计划没有这栏的，但是自己做了。
04.原因分析
对于未完成个多做事项自己都要对原因分析一下，这样才能更快找到问题所在去解决，自己才会走得更快和更远。
05.时间管理建议
今天把自己昨天的时间对应事情列出来后，才发现自己有那么多需要改正的。所以明天还要把事情列出来。刻意去提升自己时间管理能力，成就更多的事和人。
06.每天想明白一个道理
每天想明白一个道理，那么1年就是365个了。今天高效燃脂+3000个跳绳。杨琪菇凉说佩服我，突然觉得我能坚持 自律的把运动做下去，可能是因为我真的爱上了运动，反正一天不练都别扭了，不要太纠结了。适合别人的事不一定也适合自己。自己有能力让自己开心就好了。
