焦点让我们知道关注焦点的重要性，想要真正做到关注正向不是很容易。我们首先要观察自己 ，每时每刻提醒自己要关注正向。保持觉察不断提醒自己。关注正向停留在内心。这样才能做到很稳，很冷静。非常有觉知，当我们稍不留神忘记时，也会很快觉察到。知道容易做着难，时刻提醒自己，加油！
焦点父母课堂三期班洛阳第108天分享 燕子
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