我们的思维提升计划，应该是容易开始也容易坚持的。因为思维的提升是一个耗时漫长的长期过程。理查德.保罗建议我们利用通常被浪费掉的时间，从几个典型的问题开始。
我这一天中最糟糕的思维是什么？
我这一天中最棒的思维是什么？
我这一天中都思考了哪些事情？
我弄懂了所有事情吗？
我们允许了一些不必要的消极思维让自己陷入沮丧吗？
如果这一天我要重头来过，我所做的会有什么不同？为什么？
我做了任何能推进自己长远目标的事情吗？
我做了我着手要做的事情吗？为什么？或为什么没有？
我的所作所为符合自己表达的价值观吗？
如果我未来10年的每天都这样度过，我最终能获得对得起这段时间的成就吗？
对这些问题的认真思考和严肃回答，将有助于我们习惯于把自己的思维过程外显化，从而有助于对自己进行监控、反思和改进。
