简书349-下班回家想读书学习可总是读不进去书

下班回家想读书学习，可总是读不进去书

P：下班回家想读书学习，可总是读不进去书

R：回到家里面诱惑非常的多，我们很容易被其他事情所干扰。再加上人总是贪图享受，对读书学习这种苦活累活总是逃避

S：要想养成下班后读书学习进步的习惯，要做到以下几步：

1、从心里意识到读书学习对自己的重要性，把它写出来

2、启动要有仪式感，比如说回到家洗个澡后开始读书学习，洗澡这个就是仪式，一洗完澡你就潜意识的告诉自己得去读书学习了

3、远离诱惑源，读书学习的时候远离手机电脑等，让自己在这段时间里面绝对的专注