原计划今天把这篇3500字的长图文的初稿写完，但各种原因，只完成了一半。为什么只完成一半？
1、我得想想，我今天干了什么。
首先，早起计划失败。可能是太久没有早起了，现在早上闹钟一响起，我根本起不来。等6点半起床后，再运动半小时，在折腾一会儿，就要叫儿子起床。在弄好造成，看了会再见爱人的综艺，就9点半。
九点半开始，列文章提纲，用AI撰写初稿，期间皮蛋先生找我说话，11点皮蛋先生出去以后，我就开始做饭，期间断断续续写作。
中午吃饭的空档，我刷到一个电视剧，看的入迷，1.5倍速看完之后，就到了2点半。我迷迷糊糊睡了20分钟，开始到电脑前打算写作。可是这时皮蛋先生又让我帮他准备简历，折腾一下就到3点半了。但是我自己很难再进入工作状态，于是就四点开始工作，做了半个小时，感觉好困，我又打算睡15分钟，但是醒来后，我也不想写作，时间又到了5点半，开始准备晚餐。
由于白天没走什么事情，打算晚餐后写点东西，但是这时妈妈打来电话，聊了好一会，聊完之后，我还是很难进入状态，刷了几个小视频。接着，孩子就回来了。然后，洗澡，管孩子洗澡，再写日更，就到晚上九点半了。
算起来看，我今天工作的时间只有上午1.5小时。下午0.5小时。天啦，我感觉好自责，一整天下来，我真正用来工作的时间只有2小时。
2、寻找原因
从以上的具体事情来看，不能把时间有效利用的原因主要在于进入工作状态的事件太慢。上午看了一篇综艺才进入工作时间，下午看了电视剧才进入工作时间，晚上刷了小视频才进入工作时间。
3、改变和行动
1、工作时间：9:00-12:00,14:00-17:00，如果好好利用的话，我一天至少有6个小时的工作时间。
2、早起：5:00早起，早上多出2小时。严格要求自己早起，晚上睡眠时间6小时足以，中午再休息0.5小时。
3、跟皮蛋先生沟通，我写作的时候不要打扰我。我不做中午饭，如果要我坐的话，那就是煮面条。
今天还没拆解文章。
