健康
- 饮食：体重啊体重，稳稳地不动，感觉自己喝凉水都胖，怎么办呢。沮丧。
难道是吃面食比较多的原因吗？明明看了卡路里，还是忍不住，管不住嘴巴。怎么办，怎么办呢？
冥想：一周每天坚持冥想❤️️️️
运动：快走了5次合计15.33公里
这周每天都运动了，要么快走，要么骑行，还不错。
睡眠：依然需要督促自己早睡。
本周要安排自己去体检。（例假期，无法去体检，准备24号去）
家庭
- 本周用心地拖地，洗衣，做饭，收拾屋子，扔了一堆过期的药物和食品，还有一些鞋子，衣服。
断舍离 下周继续
2.上周的反思【一切学习都是为了自我成长，有和谐的关系。若是因为沉迷于自我学习，忘了初心，忘记陪伴家人，得不偿失。在下周安排时候，把与家人沟通，陪伴优先级上升到重要紧急的位置。】
本周确实调整了优先级，陪伴放在首位，家里的事务优先安排，心里轻松，在做其他事情时能更愉悦。
财富
- 及时记账，看到花销太大，自己会留意。
人际关系
发现美好的活动，持续中，继续感恩日志书写。
因为书写感恩日记，读书会的伙伴连接更深了
奉献
写了一周的感恩日记，读了一周去他人的感恩日记，觉得生活好富足。
继续带领线上非暴力沟通的实践营，跟伙伴们一起打卡，在生活里觉察，写觉察，体会给予的时刻，感受到家里更多爱的流动。
事业
对这个还比较迷茫，我要怎么把自己的兴趣发展成事业呢？
这个看来是我每周的思考的功课了…
个人学习
持续学习非暴力沟通，带领主题2实践，录制主题3，书写阅读思考实践。
幸福的方法，看视频课，中英文文字版对照学习，同时看其他TED演讲学习英文，背10个单词，每天20分钟，希望自己坚持
听轻而易举的富足6课，每天学习1个小时左右。
读书营能量按钮总是忘记跟，这习惯得改
本周读《爱到极致是放手》，待写清单。
学《数字密码》，解读了一位朋友的，说准。
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娱乐
看TED，既学习了，也玩乐了。
跟朋友一起泡公园一次，一起吃饭一次
看小说
感悟：这周慢慢走向正轨喽
下周对自己的提醒和计划:
01 健康: 晚饭少吃少吃
02 运动：继续坚持每天至少快走三公里
03 冥想：继续坚持每天做
04 感恩：继续每天写5件值得感恩的事
05 睡眠：提醒自己早睡（列为重点中的重点）
06 计划：每日按照轻重缓急列出要做的事
07 陪伴：所以事都排在陪伴的后面，尤其是陪伴时不看手机。（上周执行【陪伴时不拿手机的习惯】色个llìiì不错，这周继续）
08 记账：及时，而且周末要注意分析。
09 工作：实践回应，今日思考，早起做。（实行一周，做的很好哦）
10 学习：读《爱到极致是放手》，听看《轻而易举的富足》6课，目前听到22课，本周继续。
