非本真的存在是一种日常生活的模式。你完全地沉沦于周围的环境之中，追究世间万物为何如此（如何）。本真的存在则是只欣赏存在本身。你将注意力放在存在本身的奇迹上，追求事物的本来面目（如是）以及真正的自我。
“如何”与“如是”之间有着重要的区别。非本真的存在意味着沉溺于转瞬即逝的消遣，如美貌、风度、财富或名望；而本真的存在则意味着你不但觉知到存在与死亡，也对其他永恒不变的生命特性保持警醒，而且能够更热切、更乐意地去做一些有意义的改变。你会迅速承担起人类的根本职责，创造出一个投入、丰富、充满意义以及自我实现的真实人生。
对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关。你越不曾真正活过，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。
选择意味着放弃。每个“是”都暗含着“不”。
从无限的可能中选择其一有着负面含义：做出的选择越多，你的人生也就越有限、越短暂、越僵硬。
伊壁鸠鲁认为，哲学的任务是帮助人们减轻痛苦。那么人类痛苦的根源是什么呢？毫无疑问，正是无处不在的死亡恐惧。
人们对不可避免的死亡所产生的恐惧影响了我们享受生命的欢娱，剥夺了人生真正的快乐。由于没有什么能满足我们追求长生不死的需要，那么所有的行为从本质上来说都是没有价值的。许多人因此对人生充满仇恨，甚至颇具讽刺意味的选择自杀，另一些人则沉溺于狂乱和迷茫之中，以此来逃避存在的真相，逃避在前方等待着我们每个人的最终宿命。
伊壁鸠鲁提出，人们无休止地热切追求新奇的事物，永不满足，其实正是在心底储存欢乐时光，如果我们能够学会一次又一次的回味这些美好，也就不再需要没完没了的追逐享乐。
死亡焦虑被那些经过伪装、改头换面呈现出来的表面现象所取代，如狂热的宗教信仰，痴迷于累积财富以及盲目追求名望等，因为这些都可以提供给人们所谓的“不朽”。
