职场背奶妈妈减肥记(7)

3月12日是植树节,纪伯伦曾说过树木是大地写给天空的诗,我们将其砍伐造纸张,以在上面记下自己无知弱智。

植树节的清晨与平时相同,按时准备早餐,每天都是在饥饿中醒来,早餐感觉自己可以吃下一头牛。牛奶,鸡蛋,红薯,柚子。

喜欢吃微波炉的烤红薯会干一些有咀嚼感。

早餐

今日运动是背部夹笔100个,手臂前后画圈两百个,上斜俯卧撑20个,附身交替摸脚100个,抱膝提膝20个。腿部拉伸。每天二十分钟,很多人都说没有时间做,其实只要行动起来随时都可以动那里都是运动场。

鸡汤
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