2016年12月，是我参加＂哈默＂组织的＂早睡早起群＂的第三个月，这个月总群成立了＂心探索特训营＂，由我以前所在组的组长＂苏丹＂担任营长，主要由他带领大家每天进行感恩练习。一个月的时间即将过去，在这里回顾一下我自己的收获。
第一、认识了＂脉轮＂
＂脉轮＂最初是听＂净净＂给我们分享的，它的测试结果让我心悦诚服，因其与我个人的情况实在太吻合了。它从一个全新的角度让我重新认识了自己，由此也知道了自己若想达到一个比较平衡的生命状态，今后要朝哪个方向去努力。
前两个月听大白提到过＂曼陀罗＂，在这里又听到了韩娟的分享，才知它是一种具有心理治疗作用的绘画技术，它那五彩斑斓的色彩和图案，加上它的这种神秘的对心灵的疗愈作用，让我对之产生了浓厚的兴趣。
第三、养成了＂感恩＂的习惯
在苏丹的引导和带领下，每天做感恩魔力练习，起初还能跟上，后来就只做到了天天写感恩日记。感谢父母总是排在第一位，感谢完了宇宙、空气、蓝天，再感谢眼睛、大脑、肺、胳膊、腿儿、每根神经、每个细胞……，哈哈！是不是有些大而空啊？但是每次感谢起来真是发自内心的呢！后来慢慢发现自己有点儿＂感恩困难症＂了，不能翻来覆去总是这些啊（除了爸妈是雷打不动的第一位），于是挖空心思回想一天来值得感恩的事物和人物，这在无形中让自己学会关注生活、工作中的细节，寻找感恩的对象，不自觉中养成感恩的习惯。
第四、结识了＂志同道合＂的小伙伴
＂物以类聚、人以群分＂，＂吸引力法则＂的作用，把我们聚在了一起，共同学习和探讨心灵的成长之道！感谢苏丹、净净、嘉、当下-长沙、韩娟、木子青青、上官祯莜、小桔灯、强尼、杨小坏、青鸟、刘开颜、蔷薇不孤傲、岁月静好、冰火两重天、妙所……，你们每个人身上都有值得我学习的地方，我好幸运！谢谢！谢谢！谢谢！
一个月的时间，个人的成长可能不会立竿见影，但是我相信＂量变到质变＂，感恩的种子已润物细无声地悄悄根植于心，当学会了时时、处处、事事感恩，负面消极的东西何以藏身，因为我们的内在已被感恩和由此带来的喜悦与平和填满。
最后，希望在2017年，与＂早睡早起群＂之＂心探索特训营＂的小伙伴们，在苏丹的带领下，共同学习、共同成长、共同进步，遇见更好的自己！！！
