【01】

现在很多公司的面试官，都会在面试快结束的时候问一个看似轻松的问题：你有什么兴趣爱好没有？

身边很多小盆友都被这一问弄得手足无措，“我太忙了，没有什么特别的兴趣爱好…”

如果你这么回答那就糟透了，因为面试官从来不会平白无故地问问题。他主要是想看看你是不是一个懂得生活，能够专心投入做事的人，当然也会想了解你还有哪方面的特殊技能可以为公司所用。

最近特别流行一个词叫：心流（Flow）。

心流的概念是由米哈里·齐克森米哈里提出的，他把心流定义为：对所做的事情全身心投入的感受，心流产生的时候，会有高度的兴奋感和充实感。

人们做自己感兴趣的事情时，会更容易达到心流的状态。

去年《我在故宫修文物》——一部与故宫文物有关的记录片，在B站被90后捧红。

这些年轻人就是为文物修复师的那种匠人精神，和他们沉浸在自己兴趣中的幸福感所折服。

弹幕上一度飘出“我已经很久没有这种沉浸做事的体验了，甚至没有一个自己的兴趣爱好。”“真羡慕那种全情投入的感觉。”“我整天除了会上班、玩游戏，居然想不出什么爱好。”

可以看出，很多年轻人都没有一个属于自己的兴趣爱好，但是他们又非常憧憬那种沉浸做事的感觉。

【02】

为什么直到成年，很多人都没有培养出一个属于自己的兴趣爱好呢？

假如这里有一部时空穿梭机，坐上它可以回到生命中的各个阶段，你会发现曾经你也爱上过不少事情。

10岁的时候你去学过跳舞，16岁的时候弹过吉他，22岁的时候学过滑雪…

只是好像后来都浅尝辄止了，这些事情变成了你生命中昙花一现的经历，并没有跟你走到最后。留下的就只有一双舞鞋、一把旧吉他和一件滑雪服而已。

其实，很少有人能够单纯凭借兴趣，就把某件事情坚持到底的。即使有些人成功的培养了一个兴趣或特长，在最初阶段也并不那么顺利。

比如球星姚明对于篮球。

姚明在上海宋庆龄讲坛上分享过自己的成长经历：

当初是因为父母希望他获得高考加分才进入体校，但在前九年他并不喜欢打篮球，每一次的训练都是“随波逐流”。直到最后他才发现这项运动的乐趣。

“过去篮球和我是分开的、两个完全独立的物体，当兴趣爱好使我们结合起来以后，篮球成为我的一部分，或者说我成为了篮球场上的一部分，篮球场上每一次鞋子摩擦地板的声音、篮球撞击篮筐的声音，或者投进的声音，在场上奔跑、听到风从耳边划过的声音，都成为一种享受。”

从姚明的话我们可以看出，兴趣不是瞬间的迸发，而是需要时间来打磨的。

【03】

我们可以把兴趣从产生到发展的过程形象地分成四个阶段：啊啊啊啊（ā á ǎ à）

第一个阶段：啊（ā），惊叹！

“啊哈~这东西有点意思，我也可以试试看。”

这个阶段，你常常被一个事物表面呈现出来的美好所吸引。

比如说看到滑雪的人在雪道上自由驰骋很好玩，看到舞者在舞台上耀眼夺目很羡慕，看到别人做公众号很赚钱，或者像姚明意识到打篮球可以中考加分等等。

这些都可能成为产生兴趣的诱因。

第二个阶段：啊（á），质疑？

“啊？怎么这么累啊，原来一点不好玩。”

进入第二个阶段，你会近距离的接触到之前感兴趣的事物，随之而来的就是一些具体的问题和学习上的困惑。

比如你会发现，滑雪时自己总是摔倒，想要像别人一样驰骋于雪道就需要学习滑雪技巧；想要在舞台上翩翩起舞就要跟着老师反复练习；想要公众号赚钱就得坚持每天写文章；想要拿到高考加分，打篮球也要做大量训练。

这时候你突然间醒悟：原来那些美好的事物，并不像看上去那么美好，还要付出大量时间和努力。

权衡来权衡去，没有能打败懒魔的人，对于兴趣的憧憬也就止步于此了。

第三个阶段：啊（ǎ），较劲...

“啊，原来需要这样我才能做得更好。”

第三个阶段中，你会反复跟自己较劲，不断地进行刻意练习以探索更好的方式，这是你开窍的过程。

你会静下心来向滑雪教练学习如何掌握平衡、如何转弯、如何掌控速度；反复临摹舞蹈老师的动作，努力跟音乐合拍；不断地通过写作积累经验；在篮球队做大量“随波逐流”的体能训练。

在这个过程中，你会不断地遇到玻璃顶，然后再不断地突破自己。

之前，你与你的兴趣是两个独立的物体，而就在这一阶段的刻意练习中，你已经越来越深入地了解兴趣的本质，最终与兴趣合体。

第四个阶段：啊（à），享受！

“啊，这感觉真是棒极了！”

通过上一阶段的反复练习，你会因为进步不断得到身边人的夸奖。

你成为了小白眼中羡慕的滑雪达人，成为了舞台上闪亮的那个人，你的文章阅读量增加了，你成为了赛场上的焦点。

因为良好的反馈，你进入了一个全新的境界，进而也对自己的兴趣更加痴迷。

到这里，兴趣的培养过程就完成了一次正向循环。

【04】

其实每一个兴趣点发展成为真正的兴趣，都要经历这样一个啊啊啊啊（ā á ǎ à）的正向循环过程：

有兴趣——刻意练习——做得更好——更有兴趣——继续刻意练习。

但大多数人没有形成兴趣的原因，就在于他们的循环却是：

有兴趣——做一下——碰到玻璃顶——无法逾越——没兴趣——放弃

这就是大多人培养不出属于自己兴趣的原因。

兴趣与刻意练习从来都是相辅相成的，没有刻意练习，原来的兴趣就很容易枯竭。

那天看《李翔商业内参》中提到兴趣培养的话题，在精选出的60多条留言中，大家提到最多的兴趣就是跑步、阅读和学英语，也许这三个是我们普通人最容易培养也最实用的兴趣了。

大家在谈到自己的经历时，无一例外提到曾经的一段非常痛苦、煎熬、无聊的挣扎，然后才有了那种畅快淋漓、突破自我的快感。

兴趣给他们每个人的生活都带来了实实在在的好处，他们也因此更加迷恋自己的兴趣。

所以说兴趣是最好的老师，不要错过任何一个跨入新世界的机会，也让我们永远不丢失对生活的兴趣。