时间管理：让自己的每一分钟实现价值最大化
对待时间的方式，决定你成为什么样的人
1、对碎片化的时间斤斤计较
15分钟、20分钟的碎片时间，可以用来安排计划，看几篇文章，研究一下股票基金，或者复盘一下今天的工作。
2、及时复盘
工作上经常要写周报，其实周报就是对于一周工作的总结，可以把它用在自己的事业上
每周对自己的事业做一个周报，总结，给自己制定kpi，对自己的要求和公司的要求一致，才能把事业做成公司。
3、想得少，做的快
先行动，后思考是我一直欠缺的一种素质，经常会畏手畏脚，不敢开始。
比如写书、付费专栏、直播等等，都想做好准备了再去做。
其实我们应该多去尝试和试错，低成本试错，小步快跑，逐步迭代才是更有效的精进方式。我们需要多做尝试，多尝试不同的东西，不要给自己留太多的后路和借口。
4、给自己的时间定价
有了时间成本的概念之后，会对自己的时间价值更加重视。
比如你现在一个月能赚1w-2w左右，每天的收入就是300-600左右。去掉睡觉的八个小时，剩下16个小时，每个小时的收入就是20元到40元左右。
这么一算，每浪费一个小时，就是浪费了40块钱。
但是，如果扣除工作时间，一周的个人可支配时间有3 * 5 + 2 * 16 = 15 + 32 约为50个小时。
一周的收入有2k-5k左右，也就是每个可支配的小时大概价值40到100元。
想想就很可怕，每浪费1个小时，就会浪费40到100元。
每天晚上浪费3小时，就会浪费120到300元。
周末如果浪费了，就会浪费2000到 5000元，真的很夸张。
5、设定期限
设定期限，就如同互联网公司里的排期，kpi和绩效，这一定是有效率一种方式，所以才会被广泛采用。
给自己的事情做好计划和期限。
给自己的事业也做一下排期，每段时间要做一些什么，就如同工作上给自己制定s1和s2的kpi，设定详细的目标和期限。
比如年前要把所有尝试一遍，期限是1月18号，事项有8种。
再比如，年前粉丝要到6w，期限是1月25号，kpi是6w粉丝。
职场上的技能搬到自己的事业上依然可以使用，这也是一种迁移的方式。
如何养成自律的习惯
1、什么是自律
对我来说，
自律就是不玩游戏，
就是坚持每周健身2到3次，
就是每周末准备好公众号的文章和头图，
就是每周定期修复公众号资料，
就是每周末定期更新3次知识星球，
就是每周看两本书并且输出总结，
番茄钟是一种控制时间的管理工具，对于自律来说也是很好的工具。
2、为什么能做到自律
人之所以能做到自律 本质上是因为欲望
每天睡6个小时，用更多的时间去创造价值，本质上是因为我的欲望更多更强烈，并且愿意付诸行动去实现它。
目前对碎片时间的利用主要如下
上下班空隙的音频输入，学习。
午休时间，文章发圈，回留言，星球学习，股票基金处理。
午休前健身。
3、如何自律
目标画板，把目标写在画板上，挂在墙上或桌子上！
运动 对我来说就是健身
冥想 我通常用来听音频
及时反馈 设定一个小目标，即使给自己奖励
打卡记录自己的成长，用一个表格来记录自己的成就
社群和朋友 公众号主群 知识星球 同学同事圈
越忙越有时间-我的六个时间管理心决
1、先问为什么
为什要早起呢
因为想要有早晨的准备时间，多留一些时间吃早餐、听音频、锻炼身体，早点到办公室。
为什么健身
因为想要身材变好，延迟衰老，让精力变好，一天的状态变好。
同时身材变好提升颜值，把妹力增加。
健身更是对身体健康很有好处，延年益寿
为什么用心做公众号
因为想要有更高的阅读量
因为想要帮助更多的读者
因为想要形成公众号矩阵
因为想要做成头部号
2、判断什么对自己重要
目的性要明确，我们的能力区可以分为舒适区、学习区、恐慌区，舒适区是我们习惯做的事，学习区是我们正在探索的事情，而恐慌区是我们尚未涉足的领域。
如果我们有强烈的目的性，那么做事情就一定更有动力和成效。
比如我读这本书就是如此。
3、断舍离
断 ：专注需要
考虑我现在的职业情况，工作繁忙，最主要的需要还是技能和职场经验上的提升
所以，工作上的积累 + 公众号粉丝的积累是现在最重要的事情。
舍 ：识别哪些事是对自己重要的事情
职场上的进步对后期的升职加薪大有裨益，而副业的收益则同样可以带来时间复利。
工作上最重要的积累技术和经验，往后对于做副业一定也会有帮助，特别体现能够写技术文章，输出行业观点等方面。
而经验方面，可以更好地进行跳槽、加薪。对于职业技能、职场发展，主要有软实力，互联网思维，职场的经验思考。
离 ：养成习惯 学会放弃
比如我现在养成的习惯是每天发公众号，每周做一些运营动作，这些已经成为舒适区的一部分。
对于健身、扩展副业等方面的技能，也是通过不断的习惯养成来进行的，这些技能还不够舒适，需要一定的意志力来完成。
学会放弃的东西有：单纯的游戏、电视剧、垃圾食品、熬夜、一些不适合现在做的事情，比如出书、出技术专栏等等
4、 凑出整块时间
番茄工作法要求一个番茄至少在25分钟左右，如果平时时间不多，那么周末就可以划分出大块的空余时间，进行安排。
制造屏蔽空间，简单来说就是待家里。
早晚抽取空余时间，比如下班后，上班前，当然主要还是周末。
5、利用碎片时间
6、谅解自己
我们都只是普通人，不太可能把一个习惯做到极致，但是一定不要中途放弃，即使有时候确实会有做的不好的事情，但是意志力需要充电，也就是需要放松，谅解自己才能更好地前行。
为什么越是有能力的人，越是选择忙
越牛的人，越愿意去学习，因此会不断地去走出舒适区，结果就是不断地找到自己喜欢的学习区，想要不断地学习新的知识。
为什么越有能力悠闲生活的人，越是选择忙。
因为他们的机会成本更高，浪费时间去休闲可能就会错过很多赚钱的机会和提升的机会。
同时，越有能力的人就越有欲望，欲望难以填满，更加没办法脱身去享受现有的生活。
很多大牛进入心流的时候，感觉不到时间的流逝，而心流就是大牛专注做某件事情的时候，全神贯注，及时反馈，并且能够带来能力提升的状态。
上班前的15分钟，决定了你一天的工作效率
1、设置好工作区
整理桌面，分为三个部分：日常工作、重要不紧急、临时区
清单软件，记录大段时间的安排
云笔记，记录日常事务，以及长期计划
桌面布置
水杯、手机静音
2、待办事项
每天番茄
3、优先级
每天三件重要的事情，各个击破，不要太高并发
4、估算时间
按照番茄估算时间
5、先做好自己的事情
比如工单、其他部门的请求都统统置后，自己的事情先做好。
利用意志力，过上自己想要的生活
1、意志力是不断挑战自己的舒适，比如跑步，比如健身，都需要意志力才能做完
2、为什么意志力是稀缺的
意志力是越用越少的，但是多用就会提升自己的意志力上限，正如收集的电量一样。
我们一天工作到晚，回家之后意志力已然用尽，就很难去做需要意志力的事情，比如用心看书，或者是写作这样的反人性事务。
3、如何利用稀缺的意志力
每天最重要的三件事
工作上，就是优先级最高的任务，也就是和自己kpi最相关的事情，排期最紧的事情。
用清单管理自己的任务
包括工作清单和副业清单
仪式性习惯
1 8点起床，喝一杯水
2 打开喜马app学习知识
3 洗漱，穿衣，抹东西
4 发型整理
5 定时发文
6 晨起运动15分钟，比如腹肌撕裂者
4、如何锻炼我们的意志力
快速充电
锻炼、听歌、听书等方式来恢复意志力
提升意志力
将目标写出来
互助小助
社群
输出倒逼输入
你连时间都不会管理，怎么做斜杠青年
上班前时间
1、仪式习惯
2、任务清单
3、听书
午休时间
自媒体动态处理
下班后
我的管理方式
上下班空隙的音频输入，学习。
午休时间，文章发圈，回留言，星球学习，股票基金处理。
午休前健身。
晚上睡前发文，副业工作
4、时间管理心得总结
分清重要和紧急
专注第二象限：重要不紧急的事情才是最有价值的
比如个人提升、充电、学习、阅读、输入输出等等。
时间管理可以把时间安排的更好，更有价值，把业余时间用在副业赚钱上，而不是浪费在没有价值的享乐和休闲上。
很多看似不紧急的事情其实是很重要的，只不过很多人没有感觉到事情的紧急性，比如学习看书这些事情，很难及时有反馈和成效，而很多紧急的事情可能是琐碎但是不重要的，一定要区分清楚。
写作、学习、阅读、健身这些事情都是很重要的，但是长时间的积累是很容易有益处的，很多副业就是这样炼成的。
预留空闲时间处理紧急事务
想过好每一天，先学会事务收集
1、为什么要随时随地记录
事务不记录，容易忘记，随手一记，好处多多
2、随时随地收集的工具
有道云，语雀
3、收集是为整理
抽空进行整理，收件、挑选、分类、执行
4、每日计划的流程
收集、处理、分类、执行
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