一场雨过后，玫瑰园里生机勃勃，花开得格外娇艳。但草也开始疯长。一株粉色的玫瑰因为周围的草长得很密，开始感到空间狭窄，有点透不过气来。它很羡慕长在花园边上的一株蓝色玫瑰，呼吸多自由啊。它怨恼、着急，想努力地往那边挪动，即使刮起了很大的风，它还是努力逆着风往那边张望。风停息后，它筋疲力尽，花瓣被风吹得凌乱不堪。它终于意识到，这是没有用的，它只能接纳自己的生长环境。它不再无谓地耗费自己的能量，而是安于自己所在的地方，努力生长。有一天清晨，它忽然意识到自己长高了，空间也变得开阔了。它随风摇摆，享受着自由地呼吸。
如果一个人，每天处在后悔、内疚、遗憾当中，那他将很难把目光往前看。
有一个上高中的女孩子，小学、初中学习都很好，在班上总是名列前茅。但上了高中不久，因发生了一次车祸，休学了三个月。重新坐在课堂上，由于事故带来的心境的改变、加上对新的学习环境的疏离，她的学习日益下滑。她开始不能集中精力听课，总是分心，作业也很难完成。父母内心也无比焦急。可是她却总是发脾气，“如果没有那次车祸，我怎么会学习跟不上？如果不是因为那次车祸，我学习肯定还是排在前面。我现在就是不想学，我心里感到很不平衡。如果不是那次车祸，一切都不会是这个样子。”
这个女孩子内心的不平衡，能把自己带到比现在更美好的地方吗？
一个人，若对自己的过去不接纳，便很难从自己的过去走出来；你对所处的环境不接纳，就很难与环境协调……也许你在内心总是对自己对这个世界抱怨：
如果……我就会变得很快乐；
如果……我心灵就会有更大的自由；
如果……我就不会像现在这个样子。
当你在内心一遍遍抗拒你经历中的那些坎坎坷坷，那些跘住你心灵的小石子，一遍遍用“如果”来获取心理的平衡，你生命中的能量便固结于这些情绪中，你将没有力量前行。“事实最大”，若让心灵盛放更多的自由、快乐，让心灵有更开阔的空间，那么请不要用“排除”这种方式，有时候“包容”，是扩展自己内在空间的更好的方式。包容更是一种“顺其自然”。包容那些你不愿意接受的，那些你排斥的，那些扰乱你内心平静的一两块小石子。人生最需要学习的是接纳，包括接纳这些事情带给自己的挫伤。
试想，如果你是一棵种子，恰恰生长在沙漠，你会怎样？
著名野生动物摄影大师Tommas Mangelsen在摄影活动中的做法很值得赞同：
“今年夏天，我和一位好友去了巴西的Pantanal……它们（美洲豹）活泼好动，所以拍摄机会很短暂。美洲豹常常沿着小河活动，我就仔细地观察它们。我从上面看到我的朋友正通过液晶屏查看照片。我向他大叫了好几次。‘你知道美洲豹在那里，不停地拍啊！’但它如此全神贯注地查看他所拍摄的照片，只顾着寻找错误，查看曝光问题……说得对。他只顾在照相机后面通过回放来评价和编辑照片，删除、删除再删除，我都说不清楚。我在照相机背后可以获得所拍摄的大致想法，但我也不是很确定哪些照片是自己不想丢弃的。我花时间寻找好的素材而非删除差的。我真的不介意那些差的素材。”（摘自《摄影的热忱》Steve Simon著）
世界是如此广阔，生活可以有很多选择，我们可以“花时间寻找好的素材而非删除差的。”也许你所要做的就是“不介意那些差的素材。” 有时候，是我们自己在紧紧抓住那些“问题”不放呢。慢慢沉淀，努力前行，把关注的焦点转移到积极的事情上，你的心理氛围就会慢慢改变。
