毅力是什么？说白了就是克服困难的能力，也是一只心理忍耐力。在达成目标的路上总会有许多的困难和诱惑，能不能克服困难和诱惑，看的就是毅力。
人们一开始设定目标的时候总是雄心勃勃，往往会高估了自己的毅力，很容易三分钟热度，当三分钟热度退去，毅力不足以抵挡诱惑和困难，往往会放弃。毅力这个心理忍耐力总是会一鼓作气，再而衰，三而竭，像能量曲线一样不断下降。
【毅力是自己和自己的较量】
从来事情做不成的原因不是因为别人觉得你做不到，而是自己觉得自己做不到。
别人说的不行导致自己产生了不行的认知，最后放弃。
毅力的基础是要觉得自己能行。如果一开始就对自己动摇，这个毅力是站不住脚的。
毅力有了坚定的基础来源后，我们要给它一个方向，告诉它怎么走。每天一小步，三个月一大步，有目标有方向，毅力坚持下去也没有那么难。
【置之死地而后生还是抱着西瓜捡芝麻】
置之死地而后生，开始做一件事就立下豪言壮语不达目的誓不罢休。其实能不能做成这个事，看的是你和自己有多大仇。你越恨自己，恨自己无能、恨自己没有钱，就越能和自己死磕到底。
如果你只是想舒舒服服地把肥减了，坚持一周给自己一点小甜头，不让自己处于极度饥渴的状态。不然一旦理智被欲望冲破，刹车都刹不住。针对不同的想法选择不同的毅力对策，才能抱着西瓜捡芝麻，越捡越多。
【对付毅力的好办法】
永远不要少了planB。毅力用完了，能量告急怎么办？每次我鸡血用完的时候，我的魔法咒语就是《Let it Go》这首歌，想想你还没站上人生的舞台就想要放弃了吗？
想想每次被人说不行的自己！
想想因为害怕而封闭的自己！
想想现在就承认失败的自己！
你愿意就这样碌碌无为的过完这一生，让嘲笑你的人的预言都成为现实吗？
我不愿意，我就站在这里，没有东西可以动摇。
很快，鸡血又上来了，该干嘛干嘛去～
希望三分钟热度，能让你保用一生。
