给孩子播种一种习惯，收获一种性格，播种一种性格，收获一种命运。父母是孩子的第一任老师，父母榜样的力量是无穷大的。
我们一家人有早起的习惯，早起让我们养成早读经典与圣贤对话的习惯，养成早起站桩锻炼身体的好习惯，早起可以有条不紊的安排一天学习和工作的时间，我早上五点准时起来，然后边听高能量老师分享的早课边煮早餐，给自己补充能量，苟日新，日日新，又日新，我们不断的给自己补充新的精神食粮能量，六点半吃早餐补充物质食粮，七点开始面对东方站桩，让初升的太阳光照射我的身体，让自己跟着彭医师的引导，让自己回到宇宙，让自己的心收回到自己身体里面，让自己静静的与大地母亲链接，与宇宙的灵光链接，让自己接授天地的能量。自己全身都放松，让补气补血，让自己形神合一，天人合一，身心合一。
九点开始陪两岁半的孩子读经典，让经典的能量滋养孩子，孩子渐渐养成读书的习惯，好习惯会帮助到孩子的一生，特别是0至3岁的孩子，我们给他什么，他就吸收什么，孩子是纯阳之体，没有成人的贪、嗔、痴…孩子像一张白纸，我们在孩子这张白纸上给他高能量高智慧的经典，孩子就在人生的成长的黄金期就会收获到圣贤的教诲，教好一个孩子就是在做改变一个人，一个家族，一个民族，一个国家的未来的事业。
中午大孩子回家，吃完中午饭我们带孩子读半个小时的经典，半个小时的阅读然后让他休息。
下午我会站桩一个小时，让自己找到灵感然后写文章，分享自己这一天的收获
晚上我会陪孩子写作业，然后给他们讲故事，哄孩子睡着后，我开始写日记，吾日三省吾身，反思自己的一天有没有过好！每天都让自己过得有意义有价值！
人最保贵的是生命，每个人的生命只有一次，人的一生应该这样度过:当他回忆往事的时候，他不会因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻，临终之际，他能够这样说:我的生命和全部精力都献给了世界上最伟大的事业一为人类的解放而斗争。
