幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#
20180305（41／60）
【幸福实修目标】
1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。
2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？
3.早睡早起，做到十点前睡觉
4.每天制定工作、学习的时间
5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话
【幸福金句】#幸福实修# 愉快的心境会让人更开朗、更有责任感，甚至更有创意，有时似乎不可能的事情也会变为可能。
【觉察日记】儿子一放学就叫肚子饿，说想买薯片，我告诉他：胖叔叔家的那些吃的总是摆在学习用具的最外端，特别诱惑人，一看就想吃，妈妈也感觉肚子饿了。你说过要多少时间买一次这样的薯片，离上次时间还没到呢，妈妈今天买了馄饨皮和鲜肉，要不回家包馄饨，我包你煮（这几天家里也确实没有他喜欢吃的东西）。开始还有点不是很情愿，我说规则是你定的就得遵守，回到家后主动要来一起煮馄饨，儿子放了水就想直接往里放馄饨，我直接阻拦他说，需要先把水煮滚再放馄饨，儿子二话没说就放下了馄饨，为什么当时不让他先尝试下直接放馄饨的经过呢？等煮好馄饨后我补了一句，豆豆更爱做自己喜欢的事了，刚才那个切菜刀拿的比昨天更稳了。
