周检视——黄丽(20181119-20181125)

一个人只要知道自己上哪儿去,全世界都会为TA让路——戴维·斯塔尔·乔丹

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【我的三个标签】

1.两个孩子的妈妈

2.正面管教讲师

3.终身学习者

『我的人生梦想』

1.成为一个拿起话筒就能发光发热的人,比如樊登

2.养育两个孩子成为他们自己

3.生命影响生命,和志同道合的人一起引起一股浪潮

4.与爱人之间成就更好的彼此

.【90天目标2018.11.11-2019.02.11】

1.作息晚10早5

2.不吃夜宵,每天吃早餐

3.阅读《亲密关系》《假如给我三天光明》《正面管教指南》

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本周检视:

1.调整了日检视的格式,给好习惯和青蛙分别列了清单。这样看得更加清楚,做起来更加高效

2.每天吃早饭,保证上午工作的能量来源和精力

3.找到适合自己的太极fit,每天练完,全身发热,身心舒畅。一天的美好开始,一整天情绪都不会太差

4.《亲密关系》看完半本,虽然进度有点慢,但是体验非常好,烂开始好结果。我总是同一章节反复看,怎么看都觉得很治愈自己

5.本周和爱人关系有点紧张,因为我心里的一些旧痛浮现不能很好的控制情绪,要多看书,多沟通,不能什么也不说,保持一周一封邮件吧

6.本周班会主动报名做了主持人,记得上次班会我听睡着了,而这次因为做了主持人,身份不同了,担任了职务,感觉完全不一样,认真做了笔记,每一位的分享都上我受益匪浅,实在太幸福了

7.发现一天之计在于晨,一晨之计在于起,如果一个早晨没有完成打卡,那我这一天都似乎很难完成打卡,会变得很焦虑,大脑也不能放松思考,很多东西就会忘记,所以一晨之计在于起,能在早晨做的事情绝不要往后拖

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