以下内容为isfj职业规划系列课第009期八维功能Se阴影解析公开课。

01阴影的形成

通过乐于助人、善解人意的第二天赋才能Fe，充分发挥耐心、细心且按流程标准和安全规范行事的Si第二天赋才能，从而确保他人、家庭、社群或组织得以被悉心而全面地照料。这是isfj被誉为守护者人格的先天性格特质凭据。

而使用关注细节、规范操作的Si才能，去热心肠地帮助别人，正是isfj最具竞争力的先天优势所在；他们最擅长也最享受于扮演护卫者角色。

对守护者先天优势的擅长和依赖，使得isfj信奉传统、流程标准等安全可靠的经验（Si）。如此，越是按常规行事、按标准作业、走稳定的生涯路线，越能确保结果可控、稳定、不出意外，isfj越觉得有安全感。但是，也正因为如此，他们总倾向于自省、克制，恪守小心翼翼的行事风格，在尽其所能避免任何可能意外的Si稳定需求的同时，导致“体验、见机行事”的Se需求被压抑。

Se需求的压抑，往往在isfj身上表现为，难以放松、常怀诸多焦虑，因此几乎难以活在当下；不擅娱乐、倾向于一本正经不苟言笑；坚守得体大方路线，不赶流行穿搭、不追求时尚；等等。而且，isfj看到这些表现，很可能不以为意，因为它们正是第一天赋Si所倡导的核心价值观，他们觉得本该如此，无伤大雅、没什么不妥之处，并不需要改进。

真正让isfj感到苦恼的是。一方面，处理问题过于死板，不够灵活、巧妙；另一方面，难以与时俱进，没能及时发现当前环境、项目和行业变化，总感觉自己后知后觉，慢了半拍。二者才是isfj愿意关注被压抑的Se阴暗面，并愿意尝试对其进行发展的核心动力所在。

02阴影的职责

isfj需意识到，Se需求之所以被压抑为阴暗面，实质上是Si的焦虑重重——对Se活在当下、别想太多的压抑、Si的克制——对Se的放松和享乐的压抑，以及Si的按规矩行事——对Se无视规则、跟随现实变化适时灵活调整自己的压抑的结果。

即，信奉常规经验能确保安全，让isfj感到安心。但是，过度追求稳定性和安全感的isfj，越难以意识到Se阴暗面自我的需求，越容易对其忽略、发出警告并进行打压。

比如，很容易将“需要放松、需要与时俱进，并渴望偶尔放纵和享乐”的Se自我，视为内在敌人对待——诸如可能以类似内容警告自己：苦难是修行、勤劳是美德，不该有及时行乐的想法，每一分钟的贪玩都可能生出明天失去竞争力的根，每浪费一分钱都可能成为明天的余额不足。

即，isfj习惯性地认为自己身上的Se区域，是个想及时行乐的混球，并认为这个我是“现实我”潜在威胁，认为它会阻碍自己“攒下钱、做最坏的打算、勤奋每一秒”等任何追求安全、确保稳定的Si行为。

当然，isfj也会偶尔为之，满足一下Se只顾眼前的需求。但也只能是那么一下子，然后迅速回归Si正轨，以至于不少isfj在偶尔放松时觉得很不习惯，甚至感到不好意思。

他们认为Se阴暗面会阻碍自我的现实安全，破坏自己信奉的安全和稳定的规则，因此往往会本能地反感、抵制或对抗自我身上的Se需求。而且，与Se阴暗面的对抗，同样会体现在他们对任何可能的Se场景和Se行为的厌恶和对抗。

Se场景的对抗。比如，抗拒且很少进娱乐场所，很少参与冒险的活动体验，很少主动上台表演并尽情展示自我；本能地对Se行为的反感和对抗，表现为诸如喜欢吃喝玩乐而不是勤俭节约的行为的反感，包括对如此行事的人的反感，或者只顾眼前效益的最大化而忽略规矩的现实主义思想和行为的本能反感。同时，包括反感没大没小嘻嘻哈哈，或者只耍嘴皮子缺乏实干精神的人。

本质上，isfj也想冒险，也需要吃喝玩乐，认真放松并享受生活。只是Si的“现实我”不允许他们自己这么做，他们在进行自我克制而已。

isfj需明白，自己对Se场景和Se行为的对抗，其实是对内在自我Se需求的对抗和反感的外在表现。而Se阴暗面的职责，正是以“与Si对着干的对立方式”对Si进行补偿、补充，从而保护isfj学会适时放松、更能充分参与和体验观察眼前的现实，从而及时发现环境的变化并做出相应调整。否则，只能后知后觉，待固守的旧经验已不再适用于眼前需要才能认清现实变化。

对此，isfj越能意识到Se的对立特性，正是它对自我进行保护的方式，那么将能不断解除对自我的对抗，并不断获得自我理解及适时满足它的需求。

03阴影的防御

3.1、健康状态

通常情况下，isfj难以意识到Se自我的防御。特别是在非压力状态下时，诸如周末、纪念日或节假日期间，他们会暂时卸下对一贯的Si作风的安全需求掌控，特意留出时间、精力和金钱，去旅游度假、野餐露营，或者住高档酒店、进高档特色餐厅。

这时候的他们当然显得异常放松，能充分满足自己的Se放松和体验需求；但非常明显的是，isfj暂时放下工作、放下不苟言笑、投入的时间和金钱都是在他们的Si安全需求范围内的花费。

即，在Si安全感需求许可的情况下，isfj能健康、有效——而不是反感、对抗地使用Se阴暗面自我；这正是isfj练习和发展Se的关键要点：工作之余，甚至在工作中，只要不对工作和任务产生负面影响，都可以练习和培养关注时下社会热点的习惯、在维持得体的基础上尝试不同的穿搭风格、不定期举办或参与休闲娱乐活动，以及培养更加幽默诙谐的表达方式，等等。

3.2、消极防御

对Se的练习，不仅是满足Se阴暗面自我的需要，同时特别有助于对其发展，以便利用它更好地补充恪守传统的Si的不足，更好地保护isfj适应不同的环境变化。

相比于安全感不受威胁的健康状态，消极防御指的是，isfj在面对利用最擅长的Si功能没办法胜任、必须使用Se功能才能胜任的场景时，Se阴暗面所表现出来的负面防御。

负面防御，即与Se阴暗面的消极对抗状态。它与健康状态的根本差异在于，此时的isfj已不能利用过去所积累的经验和方法解决问题，或者说过去那套经验在当前场景中已然行不通，这将意味着isfj只能随机应变、见机行事，再没有成功的经验可遵循。

即，此时，“安全、可控和稳定”——isfj最核心的需求无从保障，受到了威胁。因此，他们会迅速被压力笼罩，尽管不情愿，但无能为力，只能被动使用Se阴暗面自我功能去应对而表现出抗拒、不积极配合、逃避等负面防御特征；以及这时的isfj很容易感受到自己被消耗。