最近，情绪一直很低落，可能是看到支撑我前行的很重要的哪个积极上进不断前行的子人格并不是真正的“我”，就有点无所适从了，昨天咨询，比较抗拒，我在想这样做成长的意义在哪里，咨询过程穿插了前几天的关于爬上四层的一个梦，特别的烦躁，爬到五层，满地白骨，然后还有庙宇中的佛像，听到佛像说一切事情的发生就是发生，无需意义，内心算是安静些了…然后连欢老师引导我倒带回到开始，看是谁拉住我不让我着急忙慌的去挤独木桥，他要说些什么，结果看到一个三十多岁的男人，胖胖的光头很像武医生，我们虽然认识但比较疏离，他想给我说：其实最重要的不是赶路而是欣赏路两边的风景…
这样的意象场景“一个人想要往前走，一个人想要留下来自由自在的玩”已经出现很多次了，这个想要自由自在玩的“我”似乎更接近真实的我…
晚上关于镜子的体验课，我镜子里出现了一条狗，忠诚讨好于它的主人做各种各样的动作，然后一个穿绿色衣服的“我”就觉得它没有自我很可怜，然后“我”就把脸上的这张狗的皮揭掉了，感觉很自由很轻松…连欢老师说你把狗皮揭掉小狗愿意吗？这就是对自己的不接纳，我突然觉得很难过，觉得自己这么探索自己也没有什么用处，还是不接纳自己,就这样继续抑郁中…
今天中午，脖子后面被我抓伤了，结了痂，当我把痂抠掉的时候我很开心，好像我把不喜欢的东西去除了改变了，我恍然发现，我总是想要改变某些方面，正是因为我还处在是非黑白对错好与坏等等这样的二元世界，这样的评价，自然谈不上接纳。想到这里，瞬间觉得顺畅了很多，也没有那么抑郁了。
