2024-03-03

八宝茶:自然健康降三高的饮品

配方一:

枸杞、菊花、金银花、山楂、银杏叶、竹叶、苦瓜和苦丁茶。

配方二:

[决明子、茯苓、山楂、菊花、桑叶、枸杞、普洱茶和荷叶]。

制作:

你可以按照以下步骤进行:

将所有的药材清洗干净,晾干备用。

取一个茶壶,将药材放入壶中。

加入适量的热水,浸泡5-10分钟。

然后慢慢倒入热水,直到茶壶八分满。

盖上茶壶盖子,焖煮5-10分钟。

最后将茶水倒入茶杯中,即可饮用。

你可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。每天饮用一到两杯,坚持长期饮用,会有助于降低三高。

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