这段时间跟孩子通电话，发现一个很奇怪的现象。要是打给爷爷奶奶的他基本不太愿意多说话，但是拨打小朋友的电话，我们就能聊的很长时间。回去后书写作业基本都没有写，好在他能每天坚持看会书。告诉我他最近正在看《格林童话》。电话中对于看电视我们也深入的聊了。1、从他的梦想出发，建议他如果想当宇航员跟警察的话就要少看电视，因为宇航员跟警察首要条件是不能带眼镜；2、读书能让我们认识更多的字，知道更多别人不知道的有趣的事情；3、爸爸、妈妈现在都带着眼镜，既不方便又影响美观，带着眼镜别人都看不到我们美丽的大眼睛了。听完这些后，他第二天还跟我表姐求证了下，问表姐的孩子带眼镜是不是小时候电视看多了？希望这次求证可以有个正面的效果。
自我学习：罗静—获得幸福的能力 幸福的人是可控自己、不再执着、不在玻璃心
幸福杀手：急、浮萍、攀比、恨、依靠（就想等着对方付出）
建议方法：
1、 幸福不是制造出来的，学会适应变化的环境（朝气、力量）
2、 控制你的时间，拥有自己的目标；
3、 重复体验让自己快乐的情绪和回忆，拥抱自己；
4、 寻找合适的工作和休闲方式，看到自己的价值；
5、 多一些有氧运动，催动大脑分泌（慢跑、快走）；
6、 保证足够的睡眠；
7、 优先考虑亲密的人际关系，培育夫妻、家庭、亲子、朋友关系；
8、 记录感恩日记（排解情绪，恢复平静）；
9、 关注自我之外的实物；
10、 照顾你的精神自我；
总结：每天给自己一个迪香式的微笑，开启美好的一天；活在当下，学会给予，尽量少索取；相信身边的人。
