叶老师曾经讲过，线下和线上的人生。线上的人生就是由许许多多的好习惯组成的生活方式，线下的人生则相反，他也是拖延的人生。拖延到最后会“杀死”一个人，首先对健康造成严重影响，他与良好的生活方式相冲突，这样就直接影响到了人体健康。《拖延心理学》里会有拖延症的四个原因，大家可以读一读。
反思:拖延是一种当下的状态，又是一种对于行为的解释。立刻行动和稍后来做，除去其他的原因，主观上是最重要的，喜欢的，出成绩的，简单的事容易完成，反之可能会行动慢一些，甚至不去做，这部分正是我们要练习的。通过理念的改变，做事方法的学习，规划记录反思，养成好习惯，步入线上人生。
从学习叶老师的课程，工具上学习到吃青蛙，番茄钟，日周月计划，年度目标等，思想上学会反思，下一步，一日六醒等，再加上其他课程的加持，让自己拖拉的行为减少了很多，尤其是面对重要的紧急的事情的时候更有勇气去做！
下一步:不随意给自己或他人贴标签，可以进行语言上的提醒，不做任何评判。
好的课程分享给身边的人，让大家和我们的下一代都受益，做时间管理的忠实践行者！
