乳腺结节分4级：
1、来月经前乳腺胀痛，这属于乳腺增生
2、经前乳腺胀痛，经后偶尔有刺痛感，平时还会乳头溢液，这些症状属于乳腺结节
3、长期乳腺结节，不做干预，导致乳腺炎、乳腺囊肿、结节数目较多，大小不一
4、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤长到一定程度，乳腺囊肿组织就会坏死，或者硬块比较硬，这也是后期的乳腺癌。
引起乳腺结节原因有哪些？
1、熬夜
现代女性生活压力大，不仅过度劳累，还容易引起女性失眠，造成体内自己雌激素异常，导致乳腺结节疾病。
2、经常生气
经常生气的女生，容易肝气郁结，一但肝气郁结，时间久了，不仅月经不调，还容易引起乳腺结节。
3、食用重口味食物
平时爱吃重口味食物的女生，都比较容易患上乳腺结节，因为重口味是食物，容易导致体内雌激素异常，内分泌一但失常，容易导致淋巴腺激素缺失，从而引起乳腺结节。
乳腺结节有哪些注意事项：
1、不要熬夜
平时早点休息，最晚不超过晚上11点半，条件允许的情况下，适当用热水泡脚。
2、忌口辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物不仅会影响肠胃健康，还容易引起女性妇科疾病。
3、草本内调
患上乳腺结节，多半是肝气不舒、乳腺经络不顺肠，肝气郁结导致的，日常可以补充草本植物提取而成的纤结消片，主要是里边含有舒肝解郁、活血化瘀、舒肝理气的丁香、代代花、蒲公英等草本中药材，这些都是属于药食同源的食材。乳腺结节30mm以内的可以常吃。
4、内衣要合适
平时不要穿戴过紧的内衣，尽量选择合适自己尺寸的内衣，避免因为内衣过紧，导致乳腺经络不通，引起乳腺结节。
