因为天气冷，膝盖扭伤恢复慢，我一周没有上班。这周在家工作了半天，读书了三天，见朋友了两天。之前说起的让自己慢下来，慢下来，却心急行动慢，不同步的折磨有些身心疲惫。
今天周六，一本书看完了，想起有人推荐给我的电视剧《楚汉传奇》，我打开优酷找出来看，广告总是冒出来。我突然觉得我对广告不像之前那么反感了。记得之前追剧的时候会买一个月的会员，只为了跳过广告。而今天我却没有丝毫这样的想法。广告出来的时候我倒点水喝，或者想点别的事情也就过去了。没觉得广告那么让人讨厌。我的觉察告诉我，这是一份允许，一份接纳。心允许慢下来了，这才是我想得到的慢下来。
任何发生都不是偶然的，如何运用当下，觉悟在当下，享受在当下，更为重要。
心存正念，疾病好的也快。膝盖有了明显恢复，下周可以上班了，注意保暖就好啦！
