1）知识点
间隔性重复也称为行为条件学习。一句话很难让一个人产生持久的变化，它必须不断的被重复，不是不间断的重复，而是经过一段时间的反思之后再重复。
2）为什么这个知识点对我重要，和我过去的哪些经历，知识相关。
当我发过一次朋友圈宣传活动的时候，如果需要我再发，我就会感觉到有抵触情绪，因为我觉得我已经做过了，别人没有看，没有理我呀，我会觉得受伤，而不想再发。而书中也有提到，如果你想让你的用户了解自己的产品，并说服他们采取行动之前，要让他们多次接触你的产品或者服务。
3） 我可以应用的场景是什么（最好立刻去用）
放下内心的恐惧。无论是Ctt效能教练还是我自己的个人品牌，都需要不断被重复。
