北京的深秋，经常刮风，天很蓝，秋叶在秋风中飘零......

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今天陪姐姐去医院看病，她的个性比较外向，有点呱噪，会一直不停的说说说，我第一次感受到她的频率比较向外，一直向外抓取，这样和她在一起的时候，很容易受到她的频率的干扰，我能感受到这种干扰，所以整个上午都在不停的深呼吸，感受自己的情绪出来的时候，身体会不自觉的紧张僵硬，就这样整个上午我都在感受这种能量的起伏

中午吃过饭，在嘈杂的候诊大厅里，我找了一个位置让自己慢慢安静下来，闭上眼睛，我开始向内看自己，内在也开始慢慢平静，我回到了自己的轨道上

然后睁开眼睛，我发现自己就像是一个观察者，看着这个空间的能量在集结，在交织，那一瞬间我明白，在生活中总会遇到他人能量的干扰，我要做的不是向外迎合，而是越是有能量干扰越要回归自己的内在，只有自己的内在稳定，才能包容那些干扰，或者说那些干扰会回归自己的轨道.

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今天的经历让我深深的感悟到，当你回归自己的频道和轨道上，别人也会自然回到她自己的轨道上。我们的功课就是时刻觉知，安住已心，自己全然在自己的轨道上，做自己该做的事情.

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