2021-10-21 每日复盘

昨天翻了好久都没睡着，12点半了，还没睡着，那就继续翻着吧。因为我也不知道啥时候能睡着。明天还要上班呢。早上闹钟响就起来了，还是要上班的，不是很想喝粥，想起冰箱好像还有饺子，拿出蒸锅，饺子、地瓜、鸡蛋一块蒸。洗漱、护肤、换衣服，吃个早餐，杰哥昨天晚上买了个全麦面包，吃着点，因为地瓜还没熟，就继续蒸着吧。面包陪着饺子，有点噎，吃了几个就出门上班了。

中午回来，下着蒙蒙细雨，杰哥煮了白米饭、白萝卜排骨汤、清炒时蔬，先吃饭，今天不热，回来就先吃饭，吃完饭，洗个碗，换个衣服，休息一下。午休起来后，看着外面下雨了，就不想骑电动车了，还要带一件外套，出门感觉有点冷。好久没走路上班。还是走路上班比较舒服。骑电动车后，好像更少运动了。

下午事情没那么忙，准时下班，杰哥也练车回来，说可能要堵一会车，他明天就要考科二了。希望明天没下雨。到家后，好久没煮饭了，想着把老妈拿过来的南瓜煮了，煮个南瓜饭，准备五花肉、南瓜、鱿鱼干、蒜，这些材料清炒一下，倒入电饭煲，开始煮饭，杰哥回来了，说他好累。饭煮上之后，煮个西红柿蛋汤配。汤煮好了，饭还没好，玩了一会手机，饭好了，开吃。吃完后，杰哥说他要先洗个澡，感觉很困。我去倒个垃圾，回来后，也洗个澡。敷面膜，泡脚。把凉席拿起来，顺便换个被单。杰哥已经开始睡觉了，他说很困。我看会书，玩会游戏，在睡觉。

身体健康

入睡：00:58  起床:07:28  午睡：24分钟

合计：6小时48分钟    深睡：15%，58分钟

运动：无，本周累计0次

泡脚：1次，本周累计2次

面膜：清洁面膜，本周累计2次

学习成长

教师面试题目：无，累计23题

信安：5页，累计247页