因为一些事情，陷入精神内耗很久了，不知道要怎么解决，走出来，其实，自己也知道这样是不好的，但是，自己就是控制不了的心态，总是陷入情绪低落的状态，想要远离，但是我好像没有那个能力，都怀疑自己是不是得了抑郁症了？
2022-07-01
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