最近因为个人问题,心情比较复杂。做事没有效率。总是不能专心的做一件事。这让我对我的状况很是担忧。我是一个比较大大咧咧的男人。这种事情还是调节的不好,所以,就去向别人讨教,我应该怎么做。
但是得不到统一的建议。有的人说这个简单,网上搜一大堆心灵鸡汤。看一两篇,就能够让你兴奋起来。而有的人却说,别,鸡汤有毒。鸡汤没什么用。那我很庆幸,前者介绍的方法,对我很有用。假设我的想法跟后者一样,那么,我就觉得,我好像,没有其他方法来拯救我。让我认真专注地做起事来。你可能会说。除了鸡汤,还有其他的方法让自己专注,让自己认认真真的做事。比如,认清自己的状况,看一看自己不努力后面,还有什么?比如。和别人比较。比如,和优秀的人在一起。可是我现在的状况,还达不到那种到了绝境的地步。我身边,想要去找那些优秀的人和我一起去学习,好像也不太现实。因为,对于优秀的人来说,他们各有各的忙。所以,我只能去看鸡汤啊!很幸运。自己是一个单纯的人。认真的读一篇鸡汤,能够让我拼命死干一整天。第二天,再花一点点时间来读不就好了。而对于那些觉得鸡汤有毒的人来说,可能我比他们幸运,多了一种激励自己的方式。我也不敢乱说这一类人都是负能量的。可能有的人自控力能力比较好,成熟。所以他们不需要鸡汤来激励自己,自己就可以认认真真的做事。那对于有的人来说,那就不是这么一回事了。这一类人,每天都充满负能量,他们不屑。不屑于用这种方式来激励自己。他们只是简简单单的过着自己规律的生活,该干什么干什么。不努力。也不能也不去了解实时讯息。封闭在自己的小世界。他们认为自己什么都懂,自己什么都了解。他们看待别人的努力的时候。总是以不以为然的态度,去对待。
你是否也是这样呢!
和我一样,偶尔会浮躁,偶尔,会不专注。那么你到底是以怎样的方式,改变自己呢!转移注意力之后再来做,阅读心灵鸡汤。
庆幸吧,你,我对心灵鸡汤都还有用。
那么,方法还是需要一些的。下面我介绍一下,专注做事的一些方法。读完心灵鸡汤,就要去做事了。但是当你兴奋的,过来拿着你的,习题,事情,工作等等的时候。你也是一头雾水,不知道自己能否因为这篇文章坚持一整天?所以你需要一些方法。让你持久保持专注,在这一天当中。
你可以试试下面这些方式。
一,首先睡眠要充足。
这里所说的睡眠要充足,不是给你一整天睡十一二个小时的这种睡眠充足。研究表明,人一天如果睡足八小时的话就足够了。从现在开始,你需要每天养成睡眠习惯,这样,你就不会在做事情的时候,出现困的这种现象。这是我亲身体验的。每天准时睡觉,准时早起,午觉,准时,高效。至少我不会在读书的时候,看着看着就困了。可能是这些你都懂,但是需要你实践。等你养成一个习惯之后,你会发现另外一个世界。如果你现在已经有这个习惯了,请不要丢掉它。因为好多人羡慕着。
二,有明确的计划,设立合理的目标。
心不要太大。量力而行。制定合理的目标,发现当你完成的时候,那种成就感,是什么也都不可以代替的。不要太大,但是也别太小,太小的话可惜人才了,浪费时间,你的精力,付出,得到应有的回报。
三,寻找一个合适的环境。
图书馆适合阅读,清晨的石凳上早读。这只是相对于我而言的,你可能有你觉得你舒适的环境。去寻找一个你觉得舒服的环境,在那里专注的做你自己的事。我也不知道哦,你是从事什么行业?你是做什么的?你需要怎样的环境,才能够把你的“舒服”达到巅峰。总之你用心去寻找就发现。
三,使用有力的工具。
可能有的同学会和我一样,在做作业的过程中可以认不住的去看看手机。看完这一段课本的文字,忍不住的去刷了一下空间。觉得自己这样不行,又必须放下手机,再去看一会儿课本。可是自己有强迫症,发现刚才只说了空间没有看朋友圈,有点不自在。还是先把朋友圈看完,再来一次认真的读书吧!可是,读书,又持续了不多久之后。强迫症又犯。好像微博还没刷,去刷一下再说吧!不然我也没办法认真做。这里,推荐你,把手机的流量给关掉。wifi也是一样的。或者说你去图书馆的时候干脆就不要带手机了。你可能会觉得在这一段时间,有很多人会找你,可事实真的是这样吗?你认真观察一下你的手机,认真翻阅一下通话记录。仔细想一想,在你上一次去图书馆的时候,有多少人在这个过程当中找了你?又有多少人是真正有事情找你的,而不是闲聊的?如果你真的实在实在关注不下去,推荐你一个工具吧,叫做番茄计时器。淘宝几块钱就可以买得到,很便宜的,而且相当有用。你也可以去网上搜一搜,这个番茄学习法,的原理。
我是小亮,我用我所知道的服务我的读者。
