通过几天的自拍发现，当你让自己的嘴角上扬，眼睛直视的时候，你的心情和心态是不一样的。当你把微笑当习惯的时候，你的心态就已经朝着一个正向的方向去了。每天在选自拍照的时候，我觉察到面带微笑、精神良好的照片，自己也喜欢也觉得给人一种能量向上的感觉。所以，我觉得这是一个很好的修炼自己的方式。通过自拍，我慢慢地学会了微笑。心态也不一样了。失去的气质也慢慢地回来了。
改变面貌，改变心态，说积极正向的语言，生活真的可以很美好。
感恩遇见的一切。
360修炼第十七天（5.14）
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