第一，一直以来，我以童年期缺乏父母的陪伴和爱护，拒绝为家庭付出。循环往复，越来越感受不到家庭的温暖，甚至觉得糟糕至极。
第二，因为和父母缺乏沟通，不愿意去理解做父母的心。尤其是对我的母亲，一直误解很深。我从未想要去理解她的难处和痛苦，只是觉得是在她的影响下，我才会劣迹斑斑。这个观点完全是错误的，环境很重要，但是人的主观能动性才是起决定作用。是我自己不愿意改变，懒惰又贪婪。
第三，明知道父母在教育妹妹方面所有很多的问题，但是我因为自己的遭遇无法改变，因此习得性无助。即，即使我努力地干预家庭教育，结果也改变不了。事实上，我的专业能力完全可以给妹妹创造更良好的成长环境。
第四，对我的爱人、男朋友太过苛责。对另一半的要求过高，而且双标。自己做不到的事情，一定要对方实现，不然就是不爱我。另外，我一直觉得他自我效能感比较低。这80%是源于我自己。因为我自己不相信他，平时聊天明里暗里都是打击他的意思。时间一长，得到强化，也正好验证了我偏激的看法。事实上，他在很多方面的能力都很强，只是一直被我的偏见所掩盖。
我最大的危机就是，身在福中不知福。
