02你看重什么，什么就有价值
你是否曾被别人贬损的话弄得自惭形秽？是否因没有得到某人的重视、赞赏而心情低落？如果是，就表示你还不懂得自己的价值。
自我价值是由自己决定，而不是由别人评价决定的，亦无须把别人的价值当自己的。
03全然接受这样的我
不管有多少缺点，我就是我，我不可能成为别人，无论媒体怎么变，有自信的人最美，那是不变的。我们要学习的是“把缺点当特点”，自然地展现自己特有的风格，而不是把心里力放在身体的“小瑕疵”上。
许多压力的来源并不是别人的攻击，而是自我的折磨。
你竟是自己的敌人，你从来不接受自己本来的模样，这多么令人惊讶；你期待别人喜欢你，而你本身却不喜欢你自己。
伊拉斯莫斯说过：“能享有快乐幸福的主要原因在于，承认和面对你就是你这个事实。”
如果你无法完全地接受自己，又怎么能期待别人来接受你？如果你对自己不满，又如何过上美满的生活。
