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1.今天只看1次手机，正常的工作和接电话不算，仅限于无聊的抓手机刷朋友圈哦。

今天今天看新闻两次，控制手机的瘾没有控制在一次！

2、种下让他人放松，给她人留出时间的种子，回向给自己有更多时间做自己喜欢做的事情！

今天试着带着专注的觉知，一次只做一件事，回到家专注的清晰床单被罩，收拾衣橱，感觉效率很高，而且思维清晰，什么东西放在哪里，怎样摆放更合理，自己很轻松的，把事情做完，真正的专注时，感觉效率高，思路清晰！

2、每天种财富的种子给父母放钱。各位伽人一起加油！

跟老公一起给公婆，妈妈放钱，回向给自己有更多财富种子打开！

感恩顾客的信任，并选择支持我们！

感恩冯老师的用心，耐心教导！！

感恩自己，戒掉追剧的瘾，为孩子树立榜样，回向给孩子们学习，做事更专注！

感恩非非明天能安排好时间，过来上班！

感恩麦克格西老师的种子智慧！

感恩儿子的顺从，独立，孝敬长辈！

感恩妈妈，弟弟弟媳辛苦照看涵奕！

感恩公公电话关心我们！

感恩回向给自己及家人身心健康，业绩目标超去年同期！

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