1.

关于小佳，有一好一坏两个消息。

好消息是，在等了26年后，小佳终于遇到了她的真命天子，她眼冒桃花的说，就是他了，老娘一定要把他拿下！

坏消息是，小佳不知道该怎样把小帅哥拿下。

小帅哥叫许嘉灿，是部门新来的同事，品貌端正，为人谦和，笑起来的时候还有两个小酒窝，小佳霎时醉倒在里面，成天琢磨着该给小帅哥生几个猴子才好。

做事雷厉风行、待人大方热情的小佳不是路人甲，身上自有光芒，也吸引了小帅哥的目光。小帅哥有事没事就往小佳工位上跑，明着是请教，可那心思是再明白不过了。

在小帅哥第三次约小佳出去吃饭的时候，我们打趣她，啥时带小帅哥来见我们，请我们吃饭呀？谁知道，小佳红着脸嗫嚅了半天，最后委屈的说，八字还没一撇，这都还没影儿的事呢！我们可不相信，你有情，他有意，这不是迟早的事儿吗？小佳大声的说，可我好像不知道怎么和他相处啊！

我们都安静下来，小佳接着说：“我也不知道是怎么了，心里明明是喜欢他的，可和他相处就总感觉有点别扭。他要给我打伞，给我拎包，被他照顾，我本该是高兴的，可我感觉很不习惯。他送我礼物，给我小惊喜，我心里又特别忐忑，担心自己不值得他对我这么好。聊天时他努力的找话题，拼命的逗我笑，可我不知道怎么接他的话茬，一张嘴就说错话。”

说着说着，小佳的声音里就带了哭腔，我感觉得到，因为我的表现不好，他对我有点冷淡了。好不容易遇到这么好的一个人，我是真的不想失去他啊！

我走过去，抱了抱她，小佳，别担心，你只是暂时失去了爱的能力，抛开忧虑，卸下心防，去和他相处，你会找回和另一个人相爱的能力的。

2.

人啊，越长大，越孤单，而越孤单，就越独立。

独立是个美好的词语，它仿佛与内心强大、精神丰盛联系在一起，你不依附他人而存在，你不枝不蔓，不依不靠，你向上的枝干笔直的插向天空，微风拂动时摇曳出动人的风姿。

可，很多时候，我们的独立都是在生活的罅隙里挣扎着生长出来的，它显得势单力薄，就像苍茫戈壁上一棵挺立的胡杨，风骨自然卓绝，可还是让人看着心疼，毕竟一个人栉风沐雨，撑得的确是辛苦了些。

我们习惯了一个人起床，安静的洗漱，匆匆的穿过人群去上学或者上班；一个人吃饭，再多趣事和八卦也没个可以交换的人；一个人看电视或者看电影，打发了漫漫长夜，爬上床，摸出手机，让屏幕的光照亮睡梦前的脸庞。

一个人其实也没什么不好，一个人的孤单总归强过两个人的寂寞。如果将就着找了个人来作伴，相对无言的尴尬会被沉默撑得很满，很满。

只是，你单身太久，早已习惯了一个人，当对的那个人出现，撩拨了你的心弦时，你是否还能拿出一颗柔软细腻的心和一张明媚如阳光的笑脸？

你忐忑不安的走近，仿佛脚步稍有铿锵，就会将他惊走。你低眉敛首，不敢承接他煦暖的目光。你笨手笨脚，左右支拙，不知道怎么去表达自己的爱意才是妥帖的，仿佛做什么，都是错。

当爱悄然降临时，你满心欢喜的感激这场相遇，走上前去，才恍然发现，原来，不知何时，你已失去了爱的能力。

3.

情圣是恋爱史上一座我们无法逾越的丰碑，在我们把暗恋也算进去恋爱经历都不超过一巴掌之数的时候，情圣都快完成百人斩了。

他喜欢的女孩子，他总是能追到。他追到的女孩子，他都不会喜欢很久。所以，他经常换女友，从一段恋爱里抽离，转身就扑进了另一段感情里。

在一个深夜里，情圣懊恼的对我说，我觉得自己不会再爱了。我没好气的说，别逗了，还有比你更会爱的人吗？情圣说：“你别调侃我了，我是认真的。我觉得我只是在泡妞，不是在恋爱，我已经很久很久没有体会到当初那种心动和甜蜜的感觉了。”

我哑然失笑，那些拜倒在你牛仔裤下的女孩，这辈子听过最甜蜜的话就是你的情话，走过最长的路就是你的套路，就你，还没恋爱的感觉了？

情圣发来一条语气前所未有的严肃认真的语音：“恋爱的次数多了，真的不好，可能一个人的爱是有配额的，用完就没了吧。我不停的套路那些姑娘们，是因为我已经不会走心了啊！我真的很羡慕你这样用情至诚至深、爱一个是一个的状态。”

我收起了调笑的态度，陷入了沉思。想了很久，叹了口气，我回他，从现在的关系里抽身出来，先单着一段时间吧，整理好自己，说不定能遇到下一个让你心动、想要和她相守一生的女孩。

4.

七堇年在《澜本嫁衣》里写过这样一段话：“我的感情像一杯酒。第一个人碰洒了，还剩一半。我把杯子扶起来，兑满，留给第二个人。他又碰洒了。我还是扶起，兑满，留给第三个人。感情是越来越淡，但是他们每个人，获得的都是我完整的，全部的，一杯酒。”

这话说得很好，可又有多少人能在被伤害被辜负后，下一次恋爱依然愿意端出完整的全部的一杯酒呢？

年少时的爱情，盲目，天真，热烈，诚挚。当我们爱上那个人时，天低了，云停了，世界小了，小到仿佛其他人都不存在，只有他拥有全部的光亮，承载了青春的所有意义。

我们付出真心爱意，愿意贡献所有，恨不得把一颗跳动的心捧到他面前，给他看，喏，说了你还不信，我就告诉你，我很爱很爱你吧！

他或许接受，或许没有。他接受我们的爱意后，或许回报了同样的真情，或许没有。他回报了同样的真情后，我们和他或许从校服到婚纱，天长地久，更多的时候，其实并没有。

每次恋爱，我们都飞蛾扑火一样投入进去，失恋的时候，又粉身碎骨的掉落出来。每痛一次，每失恋一次，我们心里的犹豫和戒备就深了一分。

我们害怕被拒绝，被伤害，被辜负，我们再也不敢像个傻瓜一样全情投入。我们学会了计较和权衡，吝啬于在爱情里付出，于是，我们也收获了一个有所保留的爱人。

感情这杯酒，被碰洒的次数多了，就算扶起来兑满了，我们也不会再轻易的满满端出去一整杯了。即便端出去的是一整杯，里面的感情终究是淡了。

5.

说起来，无论是单身太久，还是恋爱的次数太多，我们都容易因此失去爱的能力。

有的人可能不理解，爱也需要能力吗？当然需要！

我觉得赵永久先生在《爱的五种能力》一书中提到的这五种爱的能力很全面，也很重要。

情绪管理。每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人；不能管理好自己情绪的人，常常让自己的爱人非常痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害到爱人。

述情。我们要学会用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是，要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么就是常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，而指责和抱怨会伤害对方。

共情。理解并支持对方，善解人意，这是几乎所有人都希望自己的爱人能有的能力，但很多人都没有。很多人都是习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的其实是共情。

允许。我们要尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些缺点，要控制对方或改变对方。

影响。做好自己，对方也会变得更好。每个人都会变，在爱情关系里的人更是会因为自己的爱人而变，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越好呢？

6.

当我们的感情生活不如意的时候，我们应该回头审视自己，在感情的漩涡里浮沉这么多年，我们是否还保有爱的能力。

爱他，想对他好，这是爱的意愿。能和他好好相处，妥帖相爱，这是爱的能力。

没有爱的意愿的感情和婚姻，不过是利益的交换，而没有爱的能力的感情和婚姻，则会成为心碎的灾难。

爱是一辈子的福祉，学会爱则是一生的修行。

你有爱的能力，相爱才会变得容易。

点赞是最好的喜欢，关注是最大的支持。亲爱的朋友，我需要你，我也等你。