我们常常把情绪稳定当成一个人成熟的标志，似乎只有喜怒不形于色才是成年人该有的表现。
然而今天看了崔璀2024的跨年演讲《做自己喜欢又擅长的事》中第四个主题：人在职场，一定要情绪稳定吗？答案是否定的。
正如崔璀所说，我们对于情绪稳定最大的误解，是把情绪稳定等同于情绪漠视。无论是在职场，还是在生活中，出现烦躁、不安、愤怒、害怕等不良情绪，我们要做的是感知它，然后与它和解，而不是去抑制它，无视它。
如果长时间漠视情绪，只会带来各种疾病。比如面对重要项目的汇报时，会紧张的胃疼；面对不配合的同事时，会生气的长结节；面对绩效考核不达标时，会情绪不稳定的长满玫瑰花疹。
每个不良的情绪背后，都有其原因。我们无法完全掌控，但可以试着把它拿起来，仔细观察它，然后弄清楚它。
别硬撑，允许自己情绪的不稳定，是情绪稳定的开始。
