昨晚与儿子互动的感觉很好，我在想孩子的心情好，今晚应该美美的睡一觉，结果到到一点之间儿子还起来上了两次厕所，我就又担心起来，孩子是不是又偷买手机了，一想到这个，心里就堵的慌，但我马上觉察自己的碎碎念在作怪，提醒自己要相信孩子，相信自己，做好自己就好，感赏自己及时觉察并舒缓负面情绪。感赏亲爱的自己开始学会觉察碎碎念，开始学会舒缓负面情绪让自己心情好起来。
6:40 叫孩子起床，孩子在里面喊，老妈，我装着没听到，他又在里面大声叫喊，我问：什么事？他说：今天不去了，昨天晚上不是说了吗？我的心开始下沉，实在不知道怎么回应：宝贝，起来吧，自己学会给自己打气，说不定一下了就起来了呢！里面没有声音。我在客厅转了一圈，告诉自己接纳吧，我坐了下来，开始大声读书念经。大约十五分钟后，儿子出了房门，我当没有看见，继续读书，儿子说：老妈，你跟老师请假我晚点去，我停下来拿出手机说：好了，继续读书，儿子慢慢悠悠地洗漱穿鞋，我继续读书，儿子说：老妈，袜子，我指了指袜子：我跟你准备好了。儿子准备出门，我站起来帮他把门打开，说：儿子，拜拜哈，儿子：嗯，我关上门舒了一口气看了一下钟7:30了。感赏儿子知道迟到要妈妈帮忙请假，感赏儿子战胜温暖被窝，冒着寒风去上学，又一次战胜自己的惰性，给孩子鼓掌。感赏自己找到一个让自己舒缓让自己平静下来的方法——读书念经，我是不是又进步了？哈哈哈，
中午阅读了柳霞师姐的简书，师姐分享他说他儿子说以后会分他们a half million each 师姐会被梦环绕，我也想起儿子小时候，他说他有大别墅也不会让我进去，所以我也想有这样的梦！
感赏儿子给我讲解加州的蝴蝶效应，儿子懂的真多
感赏儿子洗澡爱干净
投射儿子明天早起，按时到校
投射儿子内心平静，在校专注学习
投射儿子在学校开开心心，与同学相处愉快，天天被老师表扬
投射儿子学会聚焦自己想要的一面，心态平和，把自己的内趋力投注在学习上，做作业不急不燥，
投射儿子今晚睡的香，睡的沉，积攒能量，明天快速起床，按时到校
投射儿子睡觉不锁门，投射儿子与我心心相通，向我打开心门
