每个家长都希望自己的孩子拥有乐观的品质,希望自己的孩子身体健康,心理阳光。那乐观从哪里来,乐观虽然有一些遗传成分,但是父母和环境的影响,包括父母对一件事的解释风格,父母对孩子的评价方式,以及孩子自己经历的掌控感或者无助感。如何培养孩子积极乐观的品质呢?
1.帮孩子形成掌控感。
如果你一件事情成功了,再做另一件事事情,也成功了,第三件事情也 成功了,你就会有种张掌控感,如果经常做事情有掌控感,孩子的就会更自信更主动。如果孩子做一件事情不成功,又不知问题出自哪,孩子会产生自卑和无助感,一个孩子常处于无助的状态,他会更悲观和被动。为什么学习好的孩子更主动积极,学习不好的孩子更被动。在平常的生活中,我们要为孩子提供必要的帮助,让孩子形成一种成就感和掌控感。在完成任务的过程中,遇到困难,家长该如何引导自己的孩子。
2.准确积极地评价孩子。不能给孩子贴个人品格方面的标签,也不能对孩子的出现问题敷衍了事。家长们要分析眼前的问题,用他以往的成功激励他,帮孩子找到可以执行的方案。接纳孩子的情绪。 以乐观的解释风格分析困境,总结出解决方案,靠自己来解决目前的困境。
3.乐观的看待问题。遇到问题不要将坏事扩大,给自己的贴标签,要正确分析问题,自己对事情的解释风格会影响孩子。当遇到困难时不慌张,看清事实,用积极方式引导孩子。
我自己并不是一个乐观的人。通过今天的课程我觉得是我对生活的掌控感不够,能让自己自豪和骄傲的事情总觉得少,可能来源于自己的成功的体验还是少一些,事业这两年也做的不是一帆风顺,让自己增添了很多无助而感觉别人也帮不上很多忙。以后呢,要积极看待生活,在生活中做能增加掌控感的事情。一个人一辈子最大的事情就是愉悦自己的灵魂,让自己的生活充满成就感才是生活的意义,谁也想被别人肯定和认可。现在除了每天上班,我通过写作和读英语每天让自己生活充实,虽然现在自己明白自己的写作水平,但是每天能把我学习的内容记录下来,并且看到自己的简书里有1万5千字的写作,每天看到自己的认知在提升,还是有种成就感,通过每天的学习让自己了解自己,从而能改变自己。以后的日子多读书多增加自己对生活的掌控,客观分析问题,不要把坏事扩大,对自己有个客观的评价,也许让我更自信和乐观,也许自己的事业前途更顺。我也更幸福。读书的人自己就可以治愈自己,自己就能想明白很多事情,写作除了每天学习知识,也在让我记录自己的思想,记录自己的成长。