晨练第374天:站桩30分钟
读经第254天：诗经·行露
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这是一首记录一位贞洁女子坚决抗拒已有妻室之人无赖纠缠的过程，赞颂了这个女子不畏强暴、坚贞不屈的性格。
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厌浥行露，
岂不夙夜，
谓行多露。
谁谓雀无角？
何以穿我屋？
谁谓女无家？
何以速我狱？
虽速我狱，
室家不足！
谁谓鼠无牙？
何以穿我墉？
谁谓女无家？
何以速我讼？
虽速我讼，
亦不女从！
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译文
道上露水湿漉漉，难道不想早逃去？只怕露浓难行路。
谁说麻雀没有嘴？怎么啄穿我房屋？谁说你尚未娶妻？为何害我蹲监狱？即使让我蹲监狱，你也休想把我娶！
谁说老鼠没牙齿？怎么打通我墙壁？谁说你尚未娶妻？为何害我吃官司？即使让我吃官司，我也坚决不嫁你！
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每一个女子当建立这种贞烈之气！
