生活中我们经常会有这种情况：感觉这一天自己特别忙特别忙，好像都没有休息的时间，但当回想自己做了什么事，却说不上来。忙了那么久，一件事都没有完成，满满的挫败感。
如果你也是这样，那你一定要了解，番茄工作法。它会让我们做事更加高效，让自己看到自己的成果。
番茄工作法是什么鬼？
番茄工作法，难道和番茄有关系？NO，这仅仅是因为作者的闹钟长的像个番茄而已。是不是很滑稽？很可笑？表着急啊，继续听我说。
番茄工作法就是把我们要做的事，用25分钟时间集中精力去做，然后休息一会儿，等下继续集中精力做25分钟。
是不是很简单？不需要去想这件事我应该如何做，怎么做才能做好，只要集中精力，在当下用25分钟的时间开始动手去做，就可以啦。这25分钟，要保证自己是集中精力，专注在一件事情上。
如何去做？
⑴ 扭启你的厨房定时器，将闹铃定在25分钟；
⑵ 全神贯注去做这一项特定的任务；
⑶ 到闹钟响铃，立刻停下，别管任务完没完成；
⑷ 休息5分钟，然后继续去做。
一次只做一件事
在实行番茄工作法时，要保证我们一次只做一件事，并全身心的去完成。
当然，首先我们要做的事一定是自己筛选过，对我们来说最重要的那个。我们可以在每日清晨列出我们的日程安排清单，和我们的最终目标要一致。然后按照重要紧急的原则，从最重要的事开始着手，只做与此相关的任务，远离一切的干扰，专注此事，知道25分钟后闹铃响起，做完一个番茄钟，给自己一个奖励，休息5分钟。
如果遇到其他临时的任务，要确定它是否是现在必须要做的，是否是只能由自己来完成的。如果不是现在必须要做的，就把它列到临时任务清单里，等闹铃响起后，再去做它，或交给其他人去做。
一次只做一件事，会保证我们的做事效率，也会更好的帮我们选择那些对我们来说重要的，有用的事情。
我的践行清单
最近想要做的事情有点多，有时候会不知道该做什么，从哪里做，一不小心就会做无用功或浪费时间。
我的大目标：
1.理财班主任，用理财来赚收入，被动收入和主动收入
2.成为讲书人，用写作赚钱。（学习拆书稿听书稿的写作。）
3.减肥30斤。
4.一次旅行
临时添加的计划：
1.建立自己的社群，帮助广大新手宝妈缓解焦虑，排除坏情绪，避免抑郁。
2.学习声音训练，做主播，成为讲书人。
践行计划
1.现在理财课程正在复习阶段，等待实习结果，成功就等待安排，不成功再次报名。
2.等待开营中，现在正在学习弘丹写作课，并运用到每日读书输出中。
3.每天带孩子出门，平时加入5分钟健身多次，目前效果甚微，需要有一整块的时间来健身，计划中。
4.有收入后计划旅行
5.今天刚和叶枫讲完建立社群的计划，等待他的解说。
6.待定
践行清单
1.清晨早起用一个番茄钟读书，两个番茄钟输出。
2.白天用1-2个番茄钟来复习保险，基金，股票课。（一周一门）
3.健身计划暂时是5分钟健身，多次。平时带孩子可以加入，时间灵活。
4.晚间睡前用1个番茄钟复盘。
5.大部分时间来陪孩子。
今天的分享就到这里，明天继续讲解具体方法。
