丧失自信心
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燃烧自卑法的心里训练
一种:找到具体自卑点图片发自简书App
2、绳子套在身上，后面人帮拉住，一个代表未来的人站在前面，往前走，朝未来迈进，自卑拉住你，两边对抗。
3、埋丧法:将所有自卑写在纸上，一条一条写，并写追悼词，埋丧它并且告别。
建立自信基本方法
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优点轰炸活动
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自信心存款技术
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1、正面人格的锁定
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2、心理暗示
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引发自信的五大行为方式
1、釆取行动增强自信
2、练习正眼看人
3调整姿势，引发自信
4、主动与人说话
5、开怀大笑，笑是一种力量，化解沮丧，唤起自信
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增加自信心的技术
1、三步借力技术
2、超我技术
关键:引导语
3、洒金粉技术
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三步借力技术
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