早上辟谷，下午煮了火腿，没忍住，破戒了
今天早上跑步了，读书了，但是到晚上没有保持住
我发现早睡也是应该的，如果不早睡的话很多事情是没有办法保证的
早上不吃饭也不是特别饿，说实话还是蛮舒服的，晚上吃了饭反而有点不舒服，肚子涨涨的，吃的太饱也是一种罪，保持饥饿，享受饥饿。现在日子过好了反而追求也反了，呵呵
明天有可能起床会晚，先把日记写了
写日记在晚上写，次日早晨发
相当于晚上做好规划，第二天早上再看一下，方便有效执行
今天看了MBA的数学，跟高中数学差不多一个水平，越看越有信心，只要不着急，一步一个脚印把基础知识过完，应该差不了太多，这个可以搞得，明天再看两三章
早上跑步有十五分钟左右，感觉已经气喘吁吁了，哈哈，大家都戴着口罩，就我一个傻乎乎的在小广场上跑，好在广场上没几个人，偶尔经过几个人也是戴的严严实实
明天锻炼需要继续，不管啥时候起床，都要锻炼，跑步力争二十分钟，把自己免疫力提上去，同时把自己身体恢复恢复，比最高峰又胖了十来斤真的没法接受
看到快手上有人从190减到152真的让人羡慕，也给了我动力，我认为我也能做到，不能光说不练，以后每天把锻炼看的比自己吃饭和睡觉还要重要，有个好身体才能有个好未来，不让家里人担心
明天记得抽出一点时间把工作上的流程和总结处理一下，免得延期了又被唠叨
