图乐园心理课的孩子们：
如果一个房间，想让该进来的人进来，不该进来的人留在门外，你觉得有什么办法呢？
如果一座金山，门口有一道锁，什么样的人能进出无阻呢？
从小到大，我们一定听过阿里巴巴和四十大盗的故事，那么“芝麻开门”这个口令大家一定很熟悉喽。
至于你家的门，如果你有钥匙，或者密码，或者指纹锁，都是不是可以进出方便了？
如果你没有钥匙，那么不管你的力气多大，不管你手上拿着锤子还是棒子，不管你对着金山说多少好话，所有的努力都会被屏蔽在外，因为你没有那个小小的东西～钥匙。
那么，当你情绪低落，当你面对逆境时，你是否有面对挫折、摆脱困境和超越困难的钥匙呢？
你是否知道？
100%的成功/幸福/快乐＝20%的IQ（智商）+80%的EQ（情商）和AQ（逆商）
我们不可能有完美的人生，但我们可以选择不一样的人生态度。
当我们遇到不如意的事情，暂时不想要的结果时，比如考试成绩不佳，和朋友吵架，受到父母批评了，我们会情绪低落，会觉得自己一无是处，那么，我们可以做什么呢？
请记住，我们今天学会了开启情绪的钥匙：
1.表达情绪（生气，难过，羞怯等等）
2.调节情绪（运动，音乐，画画，写作等等）
3.寻找解决方案（沟通，找方法，执行）
这就是你处于逆境时的钥匙，以后，一旦你发觉自己情绪低落了，请立刻开启你的钥匙哦！
爱你们的图乐园
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