人生效率手册

阅读进度：第五章输入与输出缺一不可

演讲的恐惧许多人都有，心理学家麦克卢汉提出了一个理论：角色扮演，你演的这个角色你不适应所以你感到恐惧和不安。人都是角色扮演的物种。敢去做比会更重要。抓住一切可以锻炼自己的机会。善于把自己放到一个不得不锻炼的场景中，逼自己不断的完善自我。