今晚聆听了叶修高效学习策略讲座之一：什么是高效学习的核心原则之一
印象最深的是高强度思维能力，通过具体的例子列举出了大量无效的学习和高强度学习的特点，比如：背诵公式，推导公式，重做错题，一题多解，多题一解等。
同时提出刻意练习，元认知，学习金字塔等，在刻意练习中提出:拆解，学习反馈和练习的原则，学习金字塔提出来讲出来做出来，教会他人的高级学习品质。元认知提出对自己学习的规划。
同时提出体育锻炼可以很好的保证身体基础，为自己的大脑思考做好保证。
最后提出了专注力的训练是学习成功的不二法则，并且提出来几种训练专注力的方式，这也对我现在所面临的的很多问题突然打开了通道。最近一直为如何有效改正学生为什么一直在最后两步错题而苦恼。今晚的专注力令我豁然开朗。同时想到自己初中时刻意训练专注力而进行的篆刻练习，叶老师讲了几个重要的方法：冥想首选。然后限时间写数字，写等差数字。
感受：很多共鸣点。特别是学生高强度思维的训练一直是最近和学生尝试的练习，同时对于学生思维的惰性一直有所觉察，但是一直没有好的改善效果。这批学生尤为突出，很多共性问题在讲座中都提到了。
作者对学习方法研究的阅读量之大，自己需要好好实践。
行动：
1.让今晚学习的同学或许提供互加网址，让学生看回放，然后反思自己的学习过程写出自己的感受。（借助学生的反馈提出关键在问的四个问题思考层面）
2.将反馈优秀或者及时的同学组成第一组，设计一个问题对话练习，有必要邀请教练组一位老师协助完成一次对话。具体问题可以通过聚焦学生的作品开始，目的梳理学生的思维过程和学习模式。帮助孩子有所觉察和改变。
3.课堂上进行专注力训练，可以结合具体的计算问题，比如解方程训练和因式分解训练，快速写等差数列等。
4.让学生会识别高强度训练，引导学生体育和注意力以及学习强度自我打卡挑战自己。
